日常中應如何預防小兒便秘

　　一、培養兒童良好的生活習慣。避免持續高度的精神緊張狀態，尤其是學齡兒童，學習緊張，睡眠不足，均可引起便秘。

　　二、培養兒童的良好飲食習慣。飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過於精細。要耐心向已懂事的孩子講解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　三、培養兒童良好的排便習慣。在兒童時期就應培養每天定時排便1次的習慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理。

　　四、喂牛奶的嬰兒，可適當多加一些糖，還可加些米湯，飲水可加給桔子汁、菜湯等，以防大便過於干硬造成便秘。

　　五、避免長期服用能引起便秘的藥物。

　　六、不要濫用瀉藥，治療兒童便秘主要應從飲食調理為主，以防濫用瀉藥造成兒童腸功能紊亂。

　　通過專家的介紹，我們對小兒便秘有了更深層次的了解。上面的所介紹到的每一點，家長朋友們都要提高警惕，這種疾病不僅僅是讓孩子解手困難那麼簡單，最重要的是可能會引起感染什麼的，到時候引起並發症等，對孩子的身體的損傷更加嚴重。