對出生後即有便秘的新生兒,要及時就診,因為要排除先天性巨結腸或是先天性甲狀腺功能低下引起的便秘。
“懶寶寶容易便秘。”徐秀教授笑道。
有些寶寶,家人天天抱在手裡。甚至聽不得寶寶一點兒哭聲。這些寶寶通常也會好幾天才大便一次,且每次排便時比較困難,大便干燥,這可能是寶寶身體運動量過少,胃腸蠕動也相對較弱所致。
至於大一些的孩子發生便秘,許教授指出常見原因是沒有建立好的飲食習慣和排便習慣。
有的孩子平時飲水很少,吃得也很少,這樣人得少,自然排出也少;有的孩子不喜歡吃蔬菜或只吃一點點,只喜歡吃魚、蝦、蟹等,見到蔬菜就搖頭閉嘴,使得平日飲食中蛋白質攝入過多,大便呈鹼性、干燥,排出次數減少;食物葉含鈣量過多或每天攝人過多的鈣劑,也會造成便秘;而若生活無規律(如坐長途火車、異地旅游)或是缺乏排便訓練,也會引起小兒便秘。
![]() |
多喝番茄汁可以緩解便秘
讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費勁,這時把它搾成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維,湖北省中醫院兒科劉曉鷹教授介紹,膳食纖維素就像海綿,對水、無機物等有吸附作用,能刺激腸道蠕動,縮短糞便在結腸的停留時間。 這對 |
![]() |
讓孩子用輕松態度面對挑戰
考試前或比賽前要對孩子說話時 “你都已經那麼努力地准備(練習)了,一定沒問題的。” “只要把平常的實力發揮出來,一定會有好結果的。” “放松心情 |