寒冬時節 如何應對愛纏著寶寶的便秘問題

　　的確，小兒便秘不是小事，小兒若經常或長期出現便秘或大便干燥，就會影響孩子的健康，甚至會導致肛裂或痔瘡，並且還會影響孩子的消化功能，使食欲減退，進而逐漸造成孩子的營養不良，影響正常的生長和發育。“寶寶便秘該怎麼辦？”很多媽媽憂心忡忡的問，讓我們來了解下小兒便秘的病因以及一般處理方法，以便在寶寶出現便秘時，讓治療和護理少走彎路，使孩子盡快康復起來。

　　引起寶寶便秘的病因

　　寶寶便秘最重要的原因是家長喂養不當。第一，是吃的種類不合適。如果孩子不常吃蔬菜水果，只愛吃肉，會因為飲食中蛋白質過多，造成腸道菌群改變，使大便干燥。第二，精細食物吃太多也會引起便秘，因為膳食纖維攝入太少。尤其是1歲以後的孩子，如果還總吃泥狀食品或細碎食品會加重便秘。第三，飯量小。孩子進食總量太少，大便數量自然也少。如果長時間營養不足，還會因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便秘。第四，過量補充鈣劑，鈣與牛奶中的酪蛋白結合，也會造成便秘。第五，喝水太少，或者配方奶粉沖調濃度高，也會造成大便干燥。除了這些，孩子沒有養成良好的按時排便習慣，正在服藥等也可能是便秘的誘因。

　　媽媽對策：如何幫助寶寶緩解便秘問題

　　孩子如果便秘，不妨先嘗試一下食療的方法。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉，多吃新鮮蔬菜和水果，增加飲食中的纖維攝入量，適量增加食用粗雜糧等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加強腹肌的運動，也可以通過按摩來幫助寶寶腸胃運動，只需圍繞肚臍順時針按摩腹部即可。