小兒便秘的食療措施主要有哪些呢

　　小兒便秘的食療辦法：

　　食療方一：金蔬菜粥。白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或荠菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗淨，浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗淨，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫服用。提醒一點，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。

　　食療方二：果仁桔皮粥。甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用於胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。

　　食療方三：山藥粥。取山藥100克洗淨切薄片，小米100克洗淨後加水適量，旺火煮開，然後文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶貝即可。

　　小兒便秘的常識：

　　母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖的含量為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內就缺乏發酵物質，因為得不到充分的發酵，大便容易變得干燥。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能產生菌群，且母乳含有生化酶，有助於寶寶消化。乳清是母乳的主要蛋白質，對腸道刺激性小、柔軟易消化。

　　所以，母乳喂養的寶寶大便非常通暢。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利於菌群產生。奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，極不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物;而牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，這會使糞便中含有多種不能溶解的鈣皂，導致便秘產生。如果是母乳喂養，可能因母乳量不足所致，常伴有小兒體重不增，食後啼哭等症狀。對於這種便秘，只要增加喂乳量，便秘的症狀就會緩解。

　　對於奶粉喂養的嬰兒，可減少奶量，增加糖量(加到10%-12%)，並適當增加果汁。不滿4個月的嬰兒，可在牛奶中加一些奶糕，因為奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。對於4個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放人米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的b族維生素，可促進腸道肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲蜂蜜水。

　　通過了解上面的這些內容，朋友們已經認識到了關於小兒便秘疾病的食療措施是什麼了，孩子出現了便秘疾病的症狀之後，他們的大便就會非常的不通暢，而且有腹脹的情況出現，飲食的調理可以幫助到患兒得到一些緩解。