對付寶寶便秘的3妙招

　　第1招：少量多餐

　　寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便秘症狀。所以，寶寶吃飯應該采取少量多餐的原則，您可以給他准備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1／3或1／4就好，這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。

　　第2招：巧補纖維素

　　蔬菜和水果含有豐富的纖維素，可以刺激腸蠕動，促使排大便。此外，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質。

　　第3招：湯湯水水疏通腸道

　　綠豆薏仁湯：

　　綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的症狀，還可以有效清理寶寶肚子裡面的毒素。

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