小兒便秘便秘常見飲食療法都有哪些

　　(1)、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱秘。

　　(2)、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用於氣虛便秘。

　　(3)、首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化後服食。適用於血虛便燥。

　　(4)、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷秘。

　　(5)、雞薯羹：鮮白毛雞矢籐15克~30克、白芯番薯200克(切細)，煎水，加適量片糖服用。

　　(6)、黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克、黨參15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、陳皮5克、筍殼魚100克~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。

　　(7)、將橘皮洗淨：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

　　(8)、雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水炖1小時後服食。適用於便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。

　　(9)、百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用於便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。

　　(10)、首烏紅棗粥：首烏20克~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合於血虛便秘。

　　(11)、酸奶：每日飯後或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。

　　(12)、大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明顯，可治療便秘。

　　以上就是為大家介紹的便秘的食療方法，這些措施都是很有效果的，希望做家長不要忽視，另外便秘患者在生活之中還需要做到的就是多喝水，養成定期排便習慣。