四招幫你搞定寶寶便秘

　　1、合理飲食

　　若寶寶發生便秘，可以喂服一些菜汁或橘汁，晨起時可以喂些蜂蜜水。人工喂養的嬰兒便秘時，可在奶中加入8%的糖。年長兒童的膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果，適當食用粗糙多渣的雜糧，如薯類、玉米等，少吃煎炸類食物。營養不良的小兒常常因為腹肌、肛肌張力的原因發生便秘，這就需要補充營養，使腸管推動糞便前進的力量增強，有利於排便。

　　2、養成良好的排便習慣

　　3個月以上的嬰兒應每日定時排便。3~4歲的兒童可在早餐或晚餐後讓小兒坐盆或排便椅，並注意擺好正確的姿勢，養成良好的排便習慣。家長要仔細觀察，當孩子有便意時及時提醒其排便。

　　3、正確使用藥物

　　避免因便秘反復使用開塞露或導瀉劑，可用肥皂條塞入肛門刺激排便。對於因腸道菌群失調引起的便秘，可以服用腸道微生態調節藥，如乳酸菌素片等。

　　4、及時進行心理疏導

　　由於長期便秘及肛裂出血，加上家人的焦慮，孩子會有心理負擔。因此，要在改善飲食結構、增加排便訓練的同時進行心理疏導。家長不要流露出焦慮情緒，並告訴孩子應該如何去做。