蔬菜13鮮：　　香甜的紅薯裡含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老、預防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。日常飲食講究酸鹼搭配，健康人PH值要達到7.3左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸

我是個新手媽媽，寶寶剛剛20天，現在是純母乳喂養。醫生都說要按需喂養，寶寶想吃就給他吃，但是有時候真的不知道怎麼判斷寶寶是不是想吃了。因為是親喂，不像喂奶粉有刻度，所以也不知道寶寶是不是吃飽了，母乳喂養的寶寶該