兒童便秘多發的原因主要為飲食結構和生活習慣明顯變化所致。沒有接受母乳喂養者,飲食大多以牛奶、糖類為主,又沒有注意添加有益排便的輔食,常從嬰兒期就產生便秘。到幼兒期,若以市售精細軟類兒童食品為主食者,便秘就更為嚴重。缺乏規律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發生便秘。另外,缺乏定時排便者,也會發生便秘。以上導致便秘的因素,如果能得到家長的及早關注,都可以避免便秘的發生。
一、膳食結構不合理
有些家庭給孩子的飲食定位在多肉食、少蔬菜、親近洋快餐、遠離粗雜糧,這種高熱量、高蛋白、高脂肪、少纖維的飲食結構是造成兒童便秘的主要原因。孩子整日以肯德雞、漢堡、麥片、蛋糕、餅干、小食品等為主食,不吃蔬菜,食物中缺乏纖維素,對腸道刺激減少,腸蠕動緩慢,極易造成便秘。
二、喝水少。
飲水不足時體內缺水,腸道回吸收增多,大便干燥。
三、運動少
7歲以上兒童,白天大部分時間都在上課學習,回家後做作業,伏案作業的時間長,每天活動時間普遍低於2小時。
四、排便訓練不規范
由於糞便長時間滯留大腸,水分被吸收而干結堅硬。
五、心理因素
如出外旅游、意外的排便失誤或偶爾的排便痛苦等,都可影響孩子心理,而導致便秘。
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