緩解寶寶便秘必知的注意事項

　　寶寶便秘的現象很常見，家長一定要引起重視，做好長久的調理，以便緩解寶寶便秘，在這裡，以免犯下一些錯誤，影響孩子的身體健康，提醒家長朋友們，緩解小兒便秘，一定要注意以下這些事項。

　　1.粥米湯沖調奶粉緩解便秘?不建議

　　問：聽說用粥米湯代替水來沖調奶粉，可以緩解寶寶便秘。請問醫生，這種做法可取嗎?

　　A:配方奶粉都得用水調配，小於4個月的寶寶還沒有澱粉酶，所以更加不能用粥米湯代替水沖調奶粉。寶寶4個月後，可以添加輔食，可以多吃一些米粥，雞蛋羹之類的食物，但不建議用粥米湯代替水來沖調奶粉。

　　2.可先飲食調理，沒有效果再用藥

　　問：我沒有母乳，寶寶是奶粉喂養長大的。一直以來，寶寶的大便都很干燥，排便的時候也很困難，要2天左右上一次大號，多喝水後也沒改善多少。這種情況，我要怎麼調理寶寶的腸胃呢?

　　A:4個月以上的寶寶，可以適當添加輔食，可以將蔬菜(比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜)切碎煮粥給寶寶吃，蔬菜可以促進腸蠕動，達到通便的目的，同時媽媽也可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內可以發揮潤腸通便的作用。

　　如果通過這些飲食調理，寶寶依然便秘，可以給寶寶口服益生菌能改善便秘，幫助消化。另外，寶寶3-4個月起就可以訓練定時排便。一般適宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射。

　　3.飲食+服藥都無效，要到醫院檢查

　　問：醫生您好，我家寶貝2個月了!以前3~4天拉一次!上次有一次第六天給他用了開塞露才拉的!現在第二天了我真怕明天還不拉怎麼辦?這麼小的寶寶，喝的是母乳喝奶粉，怎麼就便秘了呢?

　　A:可口服乳果糖治療，如無效應到醫院檢查，排除先天性巨結腸，此病表現間斷或進行性腹脹、排便困難。

　　4.媽媽注意，你便秘也會影響寶寶

　　問：我生完之後一直便秘，可寶寶拉粑粑是一直都正常，就在昨天就拉那麼一次，還一直在放屁，有時候很用力好像在拉屎，可是拉不出來。表情好像給針扎了一樣。好擔心啊!有其他的寶寶和我的一樣嗎?怎麼處理的?我是純母乳喂養，奶量足，寶寶吃不完。難道媽媽的便秘會影響寶寶?

　　A:媽媽多吃些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品，喝酸奶可以改善便秘，媽媽的便秘會影響寶寶，寶寶一直放屁，說明消化不好，可以口服益生菌調節腸道菌群有利於緩解便秘，有助消化。

　　專家提醒：

　　寶寶便秘期間，最好對以下幾種食物忌口。

　　1、糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

　　2、柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

　　3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

　　4、糯米：食用糯米後易使人生熱，大便干燥、堅硬。

　　5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

　　便秘期間應增加谷類食物，並攝入含有大量纖維素的蔬菜及水果，刺激胃腸道蠕動，利於大便形成，從而達到通便的目的。

　　以上就是能夠緩解寶寶便秘的生活小妙招，這些普普通通的食物，相信很多家長有的甚至都不知道這些食物能起到讓孩子長期食用而導致便秘的發生，對孩子的身體帶來傷害，應該盡量的避免。