怎麼預防小兒便秘呢

　　孩子患病是每個家長都特別心煩的事情，特別是小兒便秘，在生活中是很常見，家長稍微的不注意，孩子就會出現拉不出來的情況，這讓做家長很是頭疼，下面小編我就怎麼預防小兒便秘做一個詳細介紹。

　　(1)培養兒童良好的生活習慣。避免持續高度的精神緊張狀態，尤其是學齡兒童，學習緊張，睡眠不足，均可引起便秘。

　　(2)培養兒童的良好飲食習慣。飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，食物不能過於精細。要耐心向已懂事的孩子講解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　(3)培養兒童良好的排便習慣。在兒童時期就應培養每天定時排便1次的習慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理。

　　(4)避免長期服用能引起便秘的藥物，長期的服用便秘藥物會影響孩子正常的排便機能，會產生對藥物的依賴作用。

　　(5)喂牛奶的嬰兒，可適當多加一些糖，還可加些米湯，飲水可加給桔子汁、菜湯等，以防大便過於干硬造成便秘。

　　(6)不要濫用瀉藥，治療兒童便秘主要應從飲食調理為主，以防濫用瀉藥造成兒童腸功能紊亂。

　　以上所介紹的就是做家長的如何預防小兒便秘的內容，在了解了這些知識後，家長就可以在生活中做好預防工作，不過做父母的一定不要有僥幸心理，積極采取治療措施是最正確的選擇。