夏季對付寶寶便秘有絕招

　　寶寶便秘應及時解除，由於小寶寶們的胃腸道神經調節不健全如果用藥物通便，容易導致胃腸功能紊亂，發生腹瀉等。所以對嬰兒便秘，食物療法是最理想的。這裡的五招希望能給您幫助。

　　第一招：按摩肚子促進腸胃蠕動

　　這種方法對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於促進寶寶消化。

　　第二招：定時排便習慣要養成

　　定時排便習慣的養成非常重要，也是防止兒童疾病便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。清晨喂奶後由成人兩手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，連續按時進行，一個月後便可養成定時排便的習慣。

　　第三招：搖籃寶寶也要做健身操

　　運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，給寶寶做做簡單的健身操，活動小手小腳，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

　　第四招：活菌素治腹瀉也治便秘

　　很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時候服用的藥物，其實，寶寶便秘的時候用，效果也非常好。因為這些藥物中含有的多是活性菌，主要是調整寶寶的腸道菌群，使其恢復正常。為了保證活菌的作用，服用時要用溫涼的水。

　　陳鳳欽說，不過活性菌服用得太多，可能會對先天免疫功能障礙的孩子產生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等。所以如果寶寶的排便已經調整到正常，就應該停藥，最好不要長期依賴。

　　第五招：吃多糖，多補水，蘋果要少吃

　　如果寶寶無腹脹而只是大便干燥，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質。

　　一定要讓寶寶多喝水。

　　如果寶寶不習慣白開水，可以用白蘿卜熬梨水，梨子不要去核，胡蘿卜熬水等，都可以用來治療寶寶的便秘。1歲左右寶寶可選用天然蜂蜜水或者果汁。或者給寶寶喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

　　多吃水果也是一個妙方，比如西瓜、荸荠、梨、枇杷等，還可以讓寶寶吃一些能產氣體、粗纖維的蔬菜，比如洋蔥、蘿卜、西芹等。不過，蘋果並不適合便秘的寶寶吃，因為蘋果裡含有鞣酸蛋白，有收斂作用，會使大便更干燥。