孩子便秘有何表現 嬰兒便秘原因及預防

　　在平時的日常生活中，小孩子時常會患上這樣那樣的疾病，尤其是小兒便秘的問題，如果家長不注意孩子的飲食，孩子就可能經常發生便秘，今天我們就來說說小兒便秘的問題。

　　孩子便秘會有何表現呢？

　　便秘是指大便干燥難解或超過3天不解大便，也有些孩子雖然每天排便但未排盡，造成糞便郁積。大便不能及時排出，食物的腐敗物就被腸道吸收到體內，引起毒性反應。因此，便秘的兒童常有間隙性腹痛、食欲不振、消瘦等症狀，排便時會造成肛門疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等。

　　嬰兒和學齡前兒童便秘的原因是否不同？

　　嬰兒和學齡前兒童便秘的原因基本相同，多是功能性的，大多數與飲食結構不合理、活動量不足有關。少數是由一些疾病引起，如先天性巨結腸、佝偻病、甲狀腺功能減退、高血鈣症、腸道畸形、肛門狹窄等。服用鈣劑、鐵劑、某些藥物也可能會引起便秘。

　　嬰兒便秘原因？如何預防？

　　嬰兒便秘的原因主要是高蛋白、低纖維飲食及活動太少或飲食不足引起，導致對結腸刺激減少，腸道正常運動受影響，糞便在結腸滯留，水份被吸收，造成大便的干燥、硬結。牛奶喂養兒便秘發生率也高，這是因為牛奶中含有較高的酪蛋白不易消化，鈣磷比例不當。

　　父母應該注意從調理寶寶飲食、養成定時排便習慣、保證適當活動量這幾個方面入手。

　　均衡膳食

　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。

　　定時排便

　　訓練寶寶養成定時排便的好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣了。從3個月開始，每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感。

　　保證活動量

　　運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量（哭泣、逗笑、翻身、爬行、站立、跳躍、行走等）。腹部按摩對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。

　　有效解決小兒便秘的食物

　　1、潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　2、蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

　　但是，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。

　　3、輔食類

　　正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　4、五谷雜糧

　　大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標准粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。