家長手冊：夏季寶寶厭食怎麼辦？

　　一到夏季，炎熱的天氣總會讓人提不起精神，特別對於小孩子來說，胃口似乎也隨著日益升高的溫度減少，孩子不愛吃飯，讓做父母的特別頭疼，特別是對於正處於身體發育的小朋友來說更是百害而無一利，怎麼才能讓寶寶愛吃飯，小編在這裡就針對寶寶厭食給父母們傳授幾招。

　　寶寶夏季厭食的八大原因

　　1.天氣很多寶寶夏季厭食與季節氣候有關。夏季天氣熱，寶寶散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是5歲以上的寶寶或身體較弱的寶寶。中醫認為小兒體弱，脾胃功能虛弱，不能防止盛夏濕熱的邪氣，所以使唾液、胃液分泌減弱，酸度降低，胃腸出現抑制性反應，所以夏天胃口不好，不想吃飯，也就是所謂的“苦夏”。這個時候媽媽要給寶寶合理補充水和鹽分，喝水應少量多次，合理調配飲食，進食宜清淡，經常給寶寶喝鮮西瓜汁、蔬菜汁等。

　　2.慢性疾病父母要請醫生仔細檢查，排除慢性疾病的存在，如肝炎、結核、腸寄生蟲、慢性幽門螺桿菌性胃炎、遺傳代謝性疾病等；消化道及全身疾病，如急慢性胃腸炎、腎病、小兒貧血、營養不良、腦部病變等。一般感冒2～3天就可以痊愈，但要在1～2周後才能恢復食欲。

　　3.不良飲食習慣如果沒有好的飲食習慣，經常吃零食，使胃處於充盈狀況，孩子沒有食欲，就會表現為厭食。應在兩餐之間吃少量水果，而不要吃其他澱粉類、脂肪類、高蛋白質類小零食。培養良好的飲食習慣，定時進食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃飯專心致志，皆可促進消化液的分泌。

　　4.微量元素缺乏缺鐵會造成孩子小細胞低色素性貧血，使食欲不振、厭食。鋅參與體內多種酶的代謝，如果缺鋅，舌味蕾乳頭角化，吃什麼也不香。微量元素缺乏要及時發現，給予補充，糾正因此引起的厭食。

　　5.缺乏運動要讓孩子充分接受陽光和運動，如跑、跳、游泳、做操、跳繩、玩游戲，寶寶活動量增大，消耗多，自然有食欲。整天抱著，坐車推著，不讓活動，生怕摔著，自然沒有食欲。

　　6.壓力過大進餐時有一個溫馨潔淨舒適的環境很重要，餐具便於使用、食物溫度適宜、菜肴香氣撲鼻、必要的鼓勵等，這些都是增進食欲的重要條件。吃飯時更不可責罵孩子，不要給孩子施加壓力，因為小兒消化腺的分泌還受精神與情緒的影響。

　　7.食品單一單調的食品不僅妨礙食欲，而且可造成某些營養素的缺乏。多樣化的食品能發揮蛋白質的互補作用，提高營養素的利用率。食物的烹調要注意色、香、味、形，同一種食物應盡量變換形式，如雞蛋可制成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋湯、蛋糕等多種形式，以引起寶寶的興趣。飯菜應多樣化調配，紅紅的番茄、黃黃的南瓜、綠綠的菜葉、白白的米飯，外加紫菜湯等，做到色香味俱佳，寶寶形成條件反射，來到小飯桌就想享受美食。

　　8.輔食添加滯後有些媽媽認為母乳或配方奶營養高，不願添加輔食，造成寶寶只喝奶，對輔食不感興趣。要適時添加輔食，否則必然影響身體及食欲。1歲左右的孩子可由成人協助用匙吃粥，1歲半起應學習自己進食，2～3歲時可培養孩子學用筷子。剛開始自己吃飯，難免杯盤狼藉，媽媽應耐心地予以鼓勵和教導，這樣也可以大大增進孩子的進食興趣。

　　寶寶厭食治療一：按摩

　　1.按摩腹部孩子仰臥平躺，家長右手食、中、無名指、小指四指並攏，在臍周圍順時針方向按摩3～4分鐘。手法輕重適當，至皮膚微紅為止。

　　2.輕捏脊小兒俯臥，家長用左、右手在脊柱兩側食、中、無名、小指並攏，與拇指配合自下而上、再由上而下捏脊4～6次。每日早晚各1次，每次時間約10分鐘，以皮膚紅潤為宜，經3～5天治療後，視孩子食欲恢復狀況為定。

　　3.指壓穴位法寶寶平臥屈膝，家長以左手固定下肢，用右手拇指按壓足三裡(膝部下約2橫指處)2～3分鐘。每日1次，3～5天即可。

　　寶寶厭食治療二：食療

　　從中醫的角度來說，小兒厭食多由於脾胃虛弱引起，常可服用以下藥膳來調理脾胃---

　　1、香菇海參炖雞

　　【材料】香菇30克、海參30克、雞肉150克(5歲左右小兒用量)

　　【做法】海參浸透洗淨去內髒，切成小塊，香菇浸泡後去香菇腳，雞肉切成小塊，一同放入瓦盅內加適量清水，隔水炖一小時，以鹽調味，即可食用。

　　【功效】滋陰養血、健脾和胃，適用於身體虛弱、精神疲倦、食欲不振、面色蒼白之小兒。

　　2、淮芡豬肚湯

　　【材料】淮山10克，芡實10克，山楂6克，豬肚約200克(5歲左右小兒用量)

　　【做法】淮山、芡實、豬肚(洗淨切成小塊)同放大砂鍋中，加適量清水，煲兩小時，用鹽調味，即可食用。

　　【功效】益氣健脾開胃。適合於肺脾氣虛、易患感冒、食欲不振、大便不調的小兒調理身體。

　　寶寶厭食治療三：用藥

　　中醫稱厭食為納呆，主因脾胃功能失調。由於脾胃素虛，或喂養不當、飲食不節、傷及脾胃所致。臨床分為虛、實兩證：偏實證者治以消導為主；偏虛證者治以調補為主，並結合臨床隨症加減。

　　實證因停食停乳引起脾胃失調，食欲減退，惡心嘔吐，手足心熱，睡眠不安，腹脹或腹瀉。舌苔黃白膩，脈滑數。治以消食化滯化，常用保和丸方加減。

　　處方舉例一：藿香9g，胡連3g，陳皮6g，建曲9g，焦山查9g，茯苓9g，雞內金9g

　　處方舉例二：山藥9g，川明參9g，雞內金9g，苡仁9g，稻芽9g，麥芽9g。

　　虛證體質虛弱或久病元氣耗傷，致使脾胃消化無力，食欲不振，面黃肌瘦，精神倦怠，乏力，或大便溏稀。唇舌較淡，舌無苔或少苔，脈細弱無力。治以健脾益胃法。常用理中湯加減。

　　處方舉例一：黨參9g，白術9g；茯苓9g，草蔻3g，干姜3g，生谷，麥芽各9g。

　　處方舉例二：黨參9g，茯苓9g，焦術3g，甘草3g，焦查6g，川樸3g，生麥芽9g。

　　若並不嚴重，家長可考慮給孩子吃點健胃的藥品，或者查看孩子是否缺鋅，同時增加運動量，保證腸胃的活動是最好的辦法。