佝偻病預防

　　介於佝偻病所形成的骨骼變形，一旦形成就可能會留下後遺症，所以，佝偻病重在預防，一定要有先知先覺，避免發生骨骼變形。

　　預防佝偻病要從胎兒期就開始，1歲以內的嬰兒是預防的重點對象。這是《方案》的第一句話。

　　具體的常規預防如下：

　　胎兒期：

　　1. 孕婦要多曬太陽和多戶外活動

　　2. 孕婦要多喝牛奶

　　3. 孕婦在孕期的5個月以後，開始每天補充適量的鈣（500毫克左右，相當於金箍棒成人鈣片6粒左右）

　　4. 於妊娠中、晚期補充維生素D；每天400～800IU（相當於貝特令或伊可新一粒）。但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。

　　雖然這些內容對各位媽媽已經沒有價值了，但是，你可以向你身邊的朋友宣傳。

　　嬰兒期（一歲以內）

　　這個時期是重點

　　1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。

　　2. 從滿月開始，每天補充適量的維生素D，《方案》的建議每天400～800IU（相當於貝特令或伊可新一粒）。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。