合理曬太陽 防止佝偻病

　　冬去春來，人們又迎來了一個美麗的春天，春季萬物生長百花盛開，而在人們的心情上也將是快樂而溫馨，任何植物的生長都離不開陽光，而陽光對於人們來說就象空氣、水一樣，它的溫暖，灑在人間，在人們經歷了寒冬後，春天的陽光是多麼的可愛，因為它不但有溫暖，同時也可以促使人體健康起到重要的作用，特別是小寶寶，他就象一顆春天的小幼苗，在陽光的照耀下不斷的成長。

　　通常情況下，人們總認為春天的陽光溫暖，可祛去寒氣，但是它還能促進人體的新陳代謝，在臨床上，我們也常接診一些孩子，因為入春後出現一些呼吸系統的疾病，特別是有一些小嬰兒易出現夜汗、汗多，易激惹，甚至有的出現抽搐，特別是北方地區，因為冬季時間較南方長，日照時間較短，嬰兒生活長時間不能接觸陽光，又沒有及時的補充維生素AD制劑，就易出現維生素D缺乏性手足搐搦症。

　　其實，維生素D缺乏性手足搐搦症是維生素D缺乏性佝偻病的伴發症狀之一，多見於6個月以內的小嬰兒，主要出現驚厥，喉痙攣和手足搐搦，並伴有一些佝偻病的症狀，血鈣的濃度明顯減低，往往會低於1。7毫摩爾/升，抽搐時可四肢抽動，兩眼凝視、肌肉顫動、神志不清長達數分鐘，有的嬰幼兒還可出現突發性手足痙攣呈弓狀，雙手呈腕部屈曲狀，手指伸直，拇指內收掌收，強直的痙攣，嚴重的還會出現喉痙攣。當聲門突發痙攣時，可出現呼吸困難，甚至可突發窒息、嚴重缺氧時可致死亡，聽起來也怪可怕的，但是我們若能早期預防、干預，這種情況是可以避免發生的。

　　陽光中的紫外線就是一種很好的預防佝偻病的物質，可以讓孩子合理的曬太陽，享受陽光浴來達到防病的目的，我們可以多給孩子曬太陽，利用日光中的溫度，對機體起到溫熱的作用，使身體發熱從而達到促進血液循環和新陳代謝，這樣有利於寶寶的生長發育，並且還能增強人體活動的功能，特別是紫外線照射到人體的皮膚上，能促進皮膚合成維生素D，起到預防和治療佝偻病的作用，在紫外線的作用中，它還能刺激骨髓的造血功能，防止貧血，增強皮膚的抗病能力。當然我們在曬太陽時也必須選擇好曬太陽的時間，當孩子有2—3個月時，就必須合理的安排一些時間到戶外曬太陽，必須注意的是，上午最好是在9點以後的1—2小時，由於中午的太陽紫外線的強度較大，必須避免，午後的4點左右的一個小時，也較適合孩子曬太陽，曬太陽的時間可每天1—2次，小嬰兒每天可曬1—2小時，對於兒童來說戶外活動的時間較多，曬太陽的時間可適當的延長。有的孩子體質較弱，就必須根據孩子的具體情況而定，不能刻意的做公式化的生搬硬套，因紫外線照射皮膚後，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變成維生素D3，以起到促進身體吸收食物中鈣和磷的作用，促進骨骼的生長，預防佝偻病，同時紫外線還有較強的殺菌作用，可提高機體的免疫力，刺激骨髓的造血。