多吃少動讓孩子背上“甜蜜的負擔”

　　8歲男孩患上糖尿病

　　這是河南省人民醫院內分泌科主任醫師李全忠碰到的一個病例：

　　木木（化名）的父母同為企業高管，收入豐厚卻無暇照顧孩子，從小就把他丟給爺爺奶奶照顧。

　　爺爺奶奶對這個寶貝孫子百般疼愛，生怕孩子吃不好營養不夠，頓頓大魚大肉，隔三差五到肯德基、麥當勞“打牙祭”，冰箱裡永遠有喝不完的可樂，各種小零食從來不斷頓……

　　木木上小學了。雖然他明顯比身邊的同學胖出很多，可爺爺奶奶還挺高興：“胖點好，結實。”木木的爸媽也不在意。直到有一天木木哭著從學校回家，說自己體育課上跑不動，同學們都笑他“大胖子”。他委屈地問：“為什麼我跟其他同學不一樣？”

　　聯想起不久前朋友曾提醒“孩子的體重有點超標”，木木的爸媽決定帶他到醫院做檢查。結果，孩子已經出現了高血糖、高血脂的症狀，患上了Ⅱ型糖尿病。

　　木木的爸媽後悔不已，他們從沒想到兒子這麼小竟然會得糖尿病。“一想到這種慢性病可能會困擾孩子一輩子，我就後悔得要死，以前怎麼沒重視孩子的飲食呢，還以為胖點不會營養不良。”

　　很多人認為，糖尿病離自己很遠，離自己的孩子更遠。事實上，如今這個“富貴病”已在青少年群體中“四面開花”，超重和肥胖孩子首當其沖。

　　專家建議，家長是幫孩子抵御“糖衣炮彈”最堅固的防線，幫助孩子從小養成良好的生活飲食習慣，才能讓他們不變成“小糖人”，永遠和健康相伴。

　　李全忠說，以前大家都認為Ⅱ型糖尿病是中老年人才會得，兒童糖尿病多是因為免疫受損、遺傳或環境因素導致的Ⅰ型糖尿病。但現在不同了，隨著近年來肥胖兒童增多，使得Ⅱ型糖尿病患者的隊伍中，出現了越來越多的稚嫩面孔。

　　Ⅱ型糖尿病的主要誘因就是肥胖。肥胖導致脂肪細胞、肌肉、肝細胞等靶細胞受體數目和親和力降低，對胰島素不敏感，產生胰島素抵抗，從而誘發糖尿病。李全忠說，在兒童糖尿病患者中，Ⅱ型糖尿病的比例已經占到了60%以上。

　　“孩子Ⅱ型糖尿病是一種典型的‘生活方式病’，過度飽食和缺乏鍛煉是主要發病原因。”李全忠認為。

　　一方面，兒童青少年的飲食過精、過細，且飲食結構趨於西化。比如，孩子們喜歡吃漢堡、炸雞、薯條、碳酸飲料等洋快餐，而這些食品往往具有高油、高脂、高熱、高鹽的特點，同時缺乏足夠的蔬菜和維生素，這很容易造成孩子攝入的總熱量過剩，帶來肥胖、糖尿病的危險；再加上現在孩子多是獨生子女，家長對孩子關愛過度，養成了孩子吃零食的習慣，而很多零食主要通過高糖、高鹽、油炸來達到可口的目的，而這也容易引起肥胖。

　　另一方面，目前孩子學習壓力大，課余時間被各種興趣班占據，或把時間都花在看電視、玩電腦游戲上，體力活動減少；還有，不少肥胖兒童擔心被歧視，絕少參與體育鍛煉。這造成了孩子在大量攝入營養後，沒有適量運動消耗，形成營養過剩的惡性循環。

　　“多吃少動，是孩子變胖、患上糖尿病的主要原因。”李全忠總結道。