專家忠告嚴格控制兒童體重

專家忠告：嚴格控制兒童體重

　　首都兒科研究所最近對中小學生中一些肥胖者檢測脂肪肝和肝功能發現，其10%的人達到臨床脂肪肝的診斷標准，這一比率是正常體重兒童的51倍。目前脂肪肝已經成為繼病毒性肝炎之後威脅兒童青少年健康的主要肝病，亟需引起全社會關注。

　　據介紹，肥胖與脂肪肝關系密切。正常情況下，脂肪只占肝髒組織的3%—5%，如果超過5%即為脂肪肝。患脂肪肝兒童青少年一個顯著的體型特征是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。這些大肚子肥胖兒童患上脂肪肝的概率比一般性肥胖兒童還要高很多。

　　北京市衛生局副局長鄧小虹指出，肝髒是人體中除心髒以外的第二大髒器，被稱為人體的化工廠，承擔著消化、代謝和解毒的功能。兒童一旦患上了脂肪肝，肝髒功能會受到影響，不但影響兒童期正常的生長發育，引起脂肪代謝紊亂，並可誘發糖尿病等疾病。隨著年齡增長及脂肪肝病程延長，兒童脂肪肝還會逐漸發展成脂肪性肝炎、肝髒纖維化甚至肝硬化，其危害程度幾乎與乙型病毒性肝炎完全相同。

　　鄧小虹說，脂肪肝大多與肥胖和高血脂相伴而來。兒童青少年患脂肪肝的病史相對較短，通過及時干預，多數脂肪肝可以得到控制和治愈。控制肥胖是防治兒童青少年脂肪肝的關鍵。她提示肥胖兒童家長，還要在醫生指導下，調整兒童的飲食結構，糾正孩子不健康的飲食和生活習慣。基本原則為“一適兩低”，即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量攝入。同時進行戶外有氧運動，並保證充足高質量的睡眠。