健康飲食讓孩子遠離肥胖

　　肥胖給孩子帶來的不僅是血脂高、血糖高甚至糖尿病等危害，還包括性發育問題。專家指出，防止肥胖的一個重要因素就是家長要改變養育孩子的錯誤想法、做法，使孩子健康地成長。

　　肥胖導致性發育異常

　　除了大家都熟知的肥胖症危害的常見問題，肥胖孩子還會遭遇性發育異常的危險，如性發育提前、性發育延遲、性發育紊亂等問題。肥胖兒一般多有超重、身高增長加速和骨齡提前發育的現象，肥胖兒的性發育提前，可能與腎上腺皮質功能的提前發育有關。如肥胖女孩月經初潮比非肥胖兒要早，正常的孩子8歲後開始乳房發育，男孩子9歲後開始睾丸增大，以後逐漸完成性腺和第二性征的發育。

　　很多肥胖女孩乳房發育、體態發育提前，有的8歲前就出現了乳房發育，9歲前就出現首次月經的也較為多見。肥胖的男孩子很多都會出現喉結、胡須、變聲期提前的情況，部分孩子在12到13歲或是更早就出現首次遺精。部分肥胖女性還會伴有卵巢功能異常，如月經不規律、月經過少或閉經、多毛，成年後還會因此導致不孕症。

　　與性發育提前相對應的是，一些肥胖的孩子遭遇的是恰恰相反的性發育延遲的問題。由於肥胖帶來的脂肪失調、雌激素水平高問題，會影響男孩的睾丸和陰莖發育，導致他們的生殖系統發育遲緩，更嚴重的是將來孩子的生育能力也會受到影響。

　　肥胖影響身高

　　由於肥胖，一些肥胖的男孩還會出現“異性化”特征，如乳房豐滿(稱為脂肪性乳房)，臀部也比較豐滿，而皮膚比較細膩；有的孩子甚至說話聲音也比較“女氣”。有的肥胖男孩的雌激素水平偏高，除了乳房偏大外，大腿會陰部位由於脂肪過多，陰莖往往被隱藏在會陰脂肪組織中。這些情況會讓這些孩子更容易出現心理問題，他們往往會為自己身體有別於同伴而尴尬，羞於暴露自己的身體，特別是在游泳等運動中更感到難以接受，影響性格健康發育。