遺尿症的日常療法

　　日常生活中采取何種措施能夠鍛煉孩子的控制能力，從而改善遺尿現象？這是所有遺尿患兒父母最想問的問題，讓我們一起看看專家怎麼回答。

　　1、每天下午4點後，讓孩子少飲水，晚飯最好少吃流食，宜偏淡偏干些，臨睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃西瓜、桔子、葡萄等水果，更不能養成睡前喝牛奶的習慣，以減少夜裡膀胱的貯尿量。

　　2、幫孩子建立起科學的生活、飲食規律，避免過度疲勞及精神緊張，最好能堅持睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被喚醒。

　　3、臨睡前不宜過分興奮，不可進行劇烈活動，也不可看驚險的影視片。

　　4、養成每天睡前排干淨尿的習慣，使膀胱裡的尿液排空。有條件的家庭，盡可能在臨睡之前給孩子洗個澡，使其能舒適入睡，減少尿床的產生。

　　5、睡覺的被褥要干淨、暖和，尿濕之後及時更換，不要讓孩子睡在潮濕的被褥裡，潮濕被褥會使孩子更易尿床。

　　6、設置日程表，從治療第一天起設置日程表，每天進行記錄(可使用日歷)。當孩子尿床時，努力尋找可能導致尿床的因素，並記錄在日程表上，如未按時睡眠，睡前過於興奮，白天過於激動及晚餐中液體攝入量太多等。當孩子沒有尿床時，把一顆星星畫在日程表上，並予口頭表揚或物質獎勵。每周與醫師交流一次。

　　7、從治療開始起，要求父母在孩子夜晚經常尿床的時間，提前半小時用鬧鐘將孩子喚醒，起床排尿，使喚醒孩子的鈴聲與膀胱充盈的刺激同時呈現。經過一段時間的訓練，條件反射建立，孩子能夠被膀胱充盈的刺激喚醒，達到自行控制排尿的目的。此外，鼓勵孩子自己去廁所排尿，使他們在清醒的情況下把尿排洩干淨。

　　遺尿可使孩子害羞、焦慮、恐懼及畏縮，父母不可不顧及他們的自尊心，采用打罵、威脅等懲罰的手段。這樣，只會使孩子感到更加委屈和憂郁，更加重心理負擔。遺尿症狀不會減輕，反會加重。遺尿症者只能在安慰、鼓勵情況下進行治療，這一點甚為重要，是治療成敗的先決條件。孩子的遺尿現象一旦好轉，千萬不可中斷訓練。否則，已經建立起來的條件反射就會消失，以致前功盡棄。這一點也提示，遺尿症的整個治療過程中，鞏固治療具有重要價值。