兒童預防感冒有辦法

　　很多媽媽都苦惱，“孩子為什麼老感冒？”

　　據國外兒科權威機構的統計，一個孩子在他長大成人前，可能會患很多次感冒和上呼吸道感染，單是2歲前，大多數孩子就可能患8～10次感冒。若是上托兒所或者幼兒園的，感冒的機會還更多。

　　研究發現，孩子出生後第一年多與外界接觸，雖然感染機會增多，但卻有助於使罹患白血病的幾率減少一半。如果不跟其他兒童接觸，兒童免疫系統就不會得到充分發育。

　　這個消息，是否讓你的感覺好過一些？對孩子的免疫系統來說，感冒未必是壞事。另外，你可考慮每年秋冬季節給孩子打一次流感疫苗，醫學證實，這樣做對一些體弱的孩子有保護作用。

　　典型的感冒症狀

　　·流鼻涕，開始是清水樣，後來變成濃濁的鼻涕

　　·打噴嚏

　　·輕度發燒，尤其在夜間

　　·食欲下降

　　·咽喉腫痛，吃東西下咽困難

　　·咳嗽

　　·脾氣變壞或者沒精打采。

　　如果沒有並發症，上述的症狀會在3～4天內逐漸消失。感冒不是嚴重的疾病，一般來說，孩子感冒並不需要去醫院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支氣管炎、哮喘和肺炎。後三種是比較嚴重的疾病。如果你的孩子還是一個嬰兒，或者感冒的症狀特別嚴重，應及早就診。如果嬰兒出現下列情況，應立即去醫院：

　　·呼吸時伴隨鼻翼張大、翕動，看上去呼吸困難

　　·嘴唇和指甲發青，清鼻涕變濃濁

　　·持續咳嗽1周

　　·耳部疼痛

　　·體溫超過39℃

　　·昏睡或者狂躁。

　　預防感冒有辦法

　　·勤洗手

　　飯前、吃東西前一定要洗手，進托兒所和回家後的第一件事是洗手，嚴防病從口入。

　　·隨時添減衣服

　　秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。

　　·增加戶外活動時間

　　經常參加戶外活動的孩子患感冒的機會明顯少於戶外活動少的孩子。戶外活動給孩子增加鍛煉的機會，戶外新鮮空氣可減少生病的機會。

　　·開窗睡覺

　　開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內空氣流通和新鮮；②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出；③晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強孩子對冷環境的適應能力，利於防止感冒。

　　·勤曬被褥

　　人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，這有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，去除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

　　·熱水泡腳

　　每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。注意：泡腳時水要沒過腳面，泡後雙腳發紅才有效。

　　·冷水洗臉

　　用手掬冷水清洗鼻孔臉部，上下按摩鼻翼兩側，反復多次，然後用干毛巾擦干。這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。

　　·多喝雞湯

　　雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。

　　·多吃西紅柿

　　西紅柿富含維生素c，能幫助白血細胞增強抵抗病毒（菌）的作用，從而起到預防感冒的作用。

　　·生吃大蔥

　　將油燒熱，澆在切細的蔥絲上，再與食物拌著吃。