預防感冒高招多

　　感冒，流感，上感……看似不算什麼大病，可是，頭痛、發燒、咳嗽，一把鼻涕一把淚，基本上一周時間暈暈乎乎的，還真難受，引發個什麼並發症就更慘，最嚴重的還會危及生命。認識它，早做預防，我們就能遠離它。

　　多“感”之家要防護

　　或許您經常會發現，家裡有一個人感冒，其他人也會跟著感冒。一項調查證實了這點：家庭中有一個人感冒，其他成員患感冒的概率增加70%。據統計，小學生的父母感冒的概率平均是無子女在學校的父母的兩倍。醫生提醒說，家庭中的幼齡兒童感冒多由父母傳染，所以有必要對整個家庭進行防護。

　　感冒的病變雖然只限於上呼吸道，病情也不嚴重，但卻令人備受折磨，心情沮喪，嚴重影響工作效率，有時甚至需要請病假休息。

　　孩子感冒了，上醫院，吃藥打針，父母免不了擔驚受怕、寢食難安好幾天，正常的生活節奏也因此被攪亂，抵抗力再強，壓力一大，難免也會受“感”。

　　防“感”有高招

　　對付感冒的最有效方法，當然預防為上。與其患病時花大量的醫療費購買感冒藥，還不如平時就注重在免疫系統上投資。況且感冒還很容易誘發鼻炎、心肌炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等較嚴重的疾病，所以“防感冒於未然”非常必要。

　　避免頻頻出入人多的場合。打噴嚏時使用一塊手帕捂住鼻子，可以防止飛沫傳播給其他人。勤洗手，因為通過握手傳播的感冒比通過飛沫傳播的感冒更多。

　　保證抵抗力保持最佳狀態。補充足量的維生素c可以大大增強免疫力，抵抗感冒，助您一臂之力。專家建議，維生素c的日推薦攝入量為成人1000毫克，兒童500毫克。

　　預防感冒還要避免幾個誤區。有人用感冒藥預防，這是錯誤的。雖然感冒藥有助於減輕頭痛發熱和流涕等症狀，但它們不能預防感冒。有人用抗生素預防感冒，更是錯誤，其實95%的感冒是由病毒引起，除非感冒後期並發細菌感染，否則不需要抗生素。

　　小兒抗“感”別馬虎

　　兒童抵抗力差，容易受到感冒病毒的侵襲，據衛生機構統計，80%以上的兒童每年至少有6次感冒，其中3歲以內的幼兒發病最多。

　　小兒感冒輕重程度相差很大，輕者只是流清水鼻涕、鼻塞、噴嚏、或者伴有流淚、微咳、咽部不適。一般3—4天能自愈。有時也伴有發熱、咽痛、扁桃體發炎以及淋巴結腫大。發熱可持續2—3天至1周左右。小兒感冒時還常常伴有嘔吐、腹瀉。重者，體溫高達39℃—40℃或更高，伴有畏寒、頭痛、全身無力、食欲銳減、睡眠不安等全身症狀。如果治療不及時，或者治療不當，常常可以引起許多並發症，常見的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結炎。

　　專家提醒，孩子感冒期間，家長應做好下列事情：(1)鼓勵孩子多飲水，注意休息;(2)飲食注意清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃油炸或葷腥食物，特別是補充足夠的維生素c，能夠有效緩解感冒症狀，縮短感冒病程;(3)體溫在38·5℃以上，可選服一些鎮靜退熱藥。

　　多“感”人群要注意

　　老年人

　　老年人受“感”後，往往具有下列特點：

　　(1)患病率高，容易發病老年人隨著年齡的增長，其御寒能力、抵抗力下降，機體適應能力差，每遇天氣變化，極易受“感”。

　　(2)症狀隱匿而不明顯部分老年人症狀常不明顯，易導致誤診和延誤病情。

　　(3)並發症多老年人全身許多器官和系統的功能處於衰竭邊緣，極易產生各種並發症而危及生命。

　　(4)治療困難老年患者自身免疫力低，對各種病原體抵抗力弱，所以，病原體難以被消滅，病程常常遷延。

　　准媽媽

　　專家指出，孕期用藥必須在醫生指導下進行。孕婦感冒了，要分幾種情況來對待。

　　一，雖然受“感”了，但不發燒，或發燒時體溫不超過38℃，可以不用治療，對胎兒也不會產生影響。如果孕婦有咳嗽等症狀，可在醫生指導下用一些不會對胎兒產生影響的藥。

　　二，如果孕婦受“感”時，高燒達39℃以上，且持續3天以上，可分兩種情況來處理。第一種情況，如果受“感”的孕婦是處在排卵以後2周內，用藥可能對胎兒沒有影響。第二種情況，如果受“感”的孕婦處在排卵期2周以上，這一時期，胎兒的中樞神經已開始發育，孕婦高燒39℃如持續一天，可能會對胎兒造成影響;如持續在3天以上，肯定會對胎兒造成影響;如果高燒40℃持續1天以上肯定會對胎兒造成影響。出現以上情況，醫生可能會勸孕婦終止妊娠。