寶寶生理性腹瀉 三款飲食來緩解

　　生理性腹瀉常發生在半歲以下的寶寶身上，大便每天次數可達七八次甚至十幾次，每次大便量可多可少，大便當中可會含有少量水分，而且一般不會有特殊的臭味。

　　生理性腹瀉是寶寶成長發育過程的正常產物。它與溢奶、生理性體重下降、女寶寶有少量白帶月經、生理性黃疸等是一樣的意思。而對寶寶大便中化驗既沒有細菌感染，也沒有發現病毒，更沒有腸功能紊亂、消化不良等症狀。生理性腹瀉的嬰兒除大便次數增多外，多無其他症狀，食欲好，無嘔吐，生長發育不受影響。

　　一、生理性腹瀉怎麼辦？

　　1、早加輔食緩腹瀉。

　　純母乳喂養的寶寶比混合喂養的寶寶患上生理性腹瀉的幾率更高。寶寶除了腹瀉以外睡眠飲食均正常，體重身高也正常發育。如果寶寶月齡在4個月以上，可以盡早為寶寶增加輔食，有助於緩解寶寶腹瀉情況。盡管您的乳量還是很充足，但寶寶到4個月以上也應添加輔食了，輔食添加不僅僅供給孩子營養成分，此時也是孩子學習咀嚼的關鍵期，養成良好進食行為的開端。

　　2、預防臀紅很重要。

　　頻繁的大便刺激寶寶臀部，增加患上紅屁股的可能性。護理中應注意預防臀紅，每次大便後用溫水清洗，輕輕擦干，如有臀紅，可用鞣酸軟膏輕輕擦塗。

　　3、不用斷奶不用藥。

　　為了止寶寶生理性腹瀉就把母乳戒斷實際上與飲鸩止渴沒有區別。媽媽的飲食可稍作調整，如不宜吃得太油膩或吃得太高蛋白。嬰兒可稍提早添加輔食。隨著寶寶的長大，消化功能的增強，母乳占食品比例下降，逐漸添加粥、面、魚、萊泥等輔食，孩子大便會慢慢正常的。

　　二、輔食偏方緩解腹瀉

　　1、炒米粥

　　做法：將大米清洗干淨後生炒到微黃的狀態，然後放入高壓鍋或炖鍋中熬煮1個小時，最後放點少許糖或鹽即可食用。要注意不宜加油，每天吃2～3次。

　　2、蘿卜湯

　　做法：准備紅蘿卜1到2根，鹽少許。將紅蘿卜清洗干淨放入攪拌機當中攪拌成泥。然後將蘿卜泥加水煮10分鐘，用細篩過濾去渣。然後加水稀釋到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡蘿卜為鹼性，含有果膠，能吸附細菌及其毒素，並使大便成形。

　　3、蘋果泥湯

　　做法：准備紅蘋果1個。將紅蘋果清洗干淨削皮剔核，攪拌成泥後蒸熟，蒸熟的蘋果可以止腹瀉，而生蘋果可以預防寶寶便秘。蘋果不同於其它水果，其纖維比較細膩，對腸道很少刺激。蘋果含有鞣酸，具有收斂作用，並能吸附毒素，故適合於小兒腹瀉、痢疾後食用。

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