夏天如何預防風熱感冒

　　某醫院中醫科主任告訴記者，中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。

　　風寒感冒和風熱感冒的區別

　　風寒感冒和風熱感冒在症狀上有什麼區別呢？董主任說

　　風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白、脈搏浮數。治法應以辛溫解表為主。

　　風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃、脈搏浮緊。

　　冬天寒邪多，易遭受風寒之邪，感冒多為風寒感冒。而夏天風熱重，易遭受風熱之邪，感冒多為風熱感冒。

　　現在正值夏天，由於天熱，所以很多人都貪涼。但殊不知，也許當你從戶外滿頭大汗地回家，從冰箱裡拿出冷飲大吃大喝時，也許在你開著空調或開著電扇打了一個小盹兒時，可能就在這些不經意的瞬間，風熱感冒就找上你了。

　　感冒的中醫治療方法

　　由於感冒多是病毒引起，因此運用抗生素治療並無效果，因此使用中藥治療效果會更好。

　　中醫治療風熱感冒的常用藥有：羌英湯，由羌活、蒲公英、板藍根、大青葉調配而成；經典的處方藥有銀翹散、香薷飲。

　　夏天預防風熱感冒的方法

　　董主任介紹，預防風熱感冒的方法主要在於日常生活保健。

　　1、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以後進行戶外活動。

　　2、房間要通風，保持室溫適宜，應保持室內空氣暢通，在高溫下可以使用空調，但不要將溫度定得低於26℃，不要24小時連續開空調。進行戶外活動或者洗完澡後，避免直接吹空調冷風，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

　　3、保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。

　　4、不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。

　　5、飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。

　　6、另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。