大豆富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇,預防高血壓、冠心病、動脈硬化等。但是寶寶和孕婦能吃麼?
嬰幼兒能吃黃豆
黃豆對兒童不僅有助消化作用,能通便、去肝火,改善肝髒的代謝,還能幫助吸收鈣質,改善貧血。黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發育。 但如果寶寶還小,不宜給寶寶吃整顆的黃豆,可以給寶寶打豆漿喝,但如果寶寶還小,豆漿不要喝的太多不利於消化吸收,寶寶一歲了可以吃一些豆制品了如豆腐、豆皮、豆腐腦等。 除此外黃豆還是是產婦補鈣的理想食品之一。黃豆營養價值很高,是膳食優質蛋白的重要來源,此外黃豆制品如豆腐、豆腐絲等富含鈣。 精彩推薦 寶寶飲食| 孩子得了手足口病吃什麼食物好 預防接種| a群流腦疫苗不良反應 兒童用藥| 退燒藥最少間隔多久吃一次 疾病治療| 發燒孩子的另類治療 用酒擦胸背 兒童急救| 小兒被嚇著了怎麼辦? 點擊查看更多兒科資訊精彩內容