寶貝兒科網 >> 兒科百科 >> 關於兒科 >> 飲食保健 >> 6款適合寶寶吃的營養粥

6款適合寶寶吃的營養粥

  營養粥營養豐富,美味可口,而且松軟易咀嚼,很適合寶寶吃。那麼寶寶吃什麼粥好?適合寶寶吃的營養粥有哪些呢?下面小編為您羅列6款適合寶寶吃的營養粥。

  魚片粥(糙米)

  做法:1)糙米提前三四個小時洗淨,放鍋裡,滴幾滴油,加水,蓋鍋蓋,燒開,關火。靜置焖著。

  2)飯前半個小時左右,重新加熱,燒開,轉中小火咕嘟,很快就可以煮稠濃。粥快煮好的時候,把買的淨魚片切較薄的片兒,用醬油,澱粉,蛋白,姜絲腌幾分鐘。

  然後把魚片連同姜絲一起丟入粥鍋,再次煮開,撒鹽,蔥花調味即可。

  這周忘記買小蔥了,所以切了兩小枝中國芹菜(葉子也一起切進去了),也很好喝。

  雞蛋牛肉粥

  煮法:1)糙米提前三四個小時洗淨,放鍋裡,滴幾滴油,加水,蓋鍋蓋,燒開,關火。靜置焖著。

  2)飯前半個小時左右,重新加熱,燒開,轉中小火咕嘟,很快就可以煮稠濃。粥快煮好的時候,把涮火鍋用的牛肉片,用醬油,澱粉,姜絲腌幾分鐘,放入粥鍋煮開,然後倒入打好的蛋液(我用的是代雞蛋),再煮開即可。

  根據自家口味加蔥花、鹽、胡椒粉等調味品調味即可。配點油條。

6款適合寶寶吃的營養粥

 

  蝦仁粥

  做法:粥底煮好後(我用的是糙米,偷懶煮法前面幾個粥已經寫過,就不羅唆啦),蝦仁用澱粉、醬油、蛋白腌一小會兒(家裡沒有鮮雞蛋,這次用的代雞蛋,所以顏色黃黃的,代雞蛋的成分99%是蛋白)。

  把腌的蝦仁倒入粥鍋,再加一點切碎的中國芹(家裡沒小蔥,最近對小蔥沒有興趣,煮粥的時候喜歡用中國芹菜),煮開後根據口味加鹽和胡椒粉調味即成。

  牛肉蘿卜葉粥(糙米)

  做法:蘿卜葉營養豐富,還可以防貧血,於是每周都買一大把回來吃,常用的吃法,一個是用開水焯一下,切碎,混上肉碎包包子,另一個是生著切碎,用鹽腌一下,回頭用來炒毛豆或者豆干來吃,都很好吃。

  煮粥的時候把腌的蘿卜葉丟進去一點,也很不錯。

  還是糙米粥,粥底按照之前寫過的法子煮好後,把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蚝油、芝麻油、姜末、澱粉腌一下,丟入粥鍋,加腌過的蘿卜葉,一起煮開至熟,根據口味加鹽和黑胡椒粉調味後盛出即可。

  香菇排骨粥

  做法:排骨煮去血水,洗淨,加大米,清水燒開後慢炖至排骨熟透,加鮮香菇稍煮,加胡椒粉,鹽,芝麻油,蔥花調味。

  糯米桂圓紅糖粥

  做法;糯米洗淨,加水煮至黏稠,加桂圓肉稍煮,再加一點紅糖。

  1. 上一頁:
  2. 下一頁:
畫畫可以培養孩子哪些能力?

畫畫對孩子來說有什麼作用呢?  1、記憶能力的提高  孩子們將自己在感受外物時儲存在腦海裡的記憶翻找出來,然後以“稚嫩”“天真”的方式抽象地表達出來。甚至有心理學

小兒哮喘緩解期治療不能放松

哮喘是發達國家中發展最快、受累人群最多的醫療問題之一,其患病率和死亡率均一直上升。據統計,歐美國家哮喘的發病率在10%,亞洲國家為5%。我國兒童哮喘發病率也有逐年增加的趨勢。近十年來,哮喘發病率上升了64.84

小兒內科問答| 小兒外科問答| 兒科經驗常識| 小兒呼吸科

Copyright © 寶貝兒科網 All Rights Reserved