給寶寶添加輔食要注意4個要點

　　要點1.碰到孩子不適要馬上停止添加：

　　孩子吃了新添的食品後，媽媽要密切觀察孩子的消化情況，假如出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等孩子恢復正常後再重新少量添加。但媽媽們應了解，孩子在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裡有尚未消化的殘菜。

　　要點2.吃流質或泥狀食品的時間不宜過長：

　　通常孩子在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此流質或泥狀食品非常適合他們消化吸收。但不能長時間給孩子吃這樣的食品，因為這樣會使孩子錯過發展咀嚼能力的要害期，可能導致孩子在咀嚼食物方面產生障礙。

　　要點3.不可很快讓輔食替代乳類：

　　有的媽媽為了讓孩子吃上豐富的食品，在孩子6個月以內便減少母乳或其他乳類的攝入，這種做法很不可取。因為孩子在這個月齡，主要食品還是應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品只能作為一種補充食品。

　　要點4.順序：

　　澱粉類食物→蔬菜→水果→蛋黃→肉泥→魚泥滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉;孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥;7～8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食喂養。5.輔食添加時出現腹瀉：剛開始加蔬菜時特別容易出現拉肚子現象。家長可以稍停1～2周再加。最好先給孩子加菜葉做成的菜泥，等孩子適應後再慢慢加起。

　　小結:

　　當孩子一天天長大，不同階段、不同食物的添加或更換就會變得十分頻繁。家長們要從孩子添加輔食開始就培養他們良好的飲食習慣，使他們健康地成長。吃得營養，吃得科學，吃得健康，家長們只要掌握了這一門“吃”的學問，就能順利通過孩子添加輔食的大考驗，您的孩子自然就會健康成長。