給寶寶補微量元素吃什麼最好

　　對於寶寶來說，適當的補充一些微量元素是很關鍵的，那麼給寶寶補微量元素吃什麼最好呢?想要知道答案，那就趕緊看看本篇詳細內容吧。

　　補鈣：多吃花生、魚、蝦皮、骨頭湯、核桃、蝦米。

　　補銅：多吃糙米、芝麻、柿子、動物肝髒、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆。

　　補碘：多吃海帶、紫菜、海魚、海蝦。

　　補磷：多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、酶母等。

　　注意以下這些妨礙長高的食物：

　　可樂、汽水、蘇打水、糖果等，均會減少或阻止鈣質的吸收。

　　蜂王漿、花粉制品、蠶蛹、人參等食品，可使寶寶骨骼提前閉合，縮短骨骼生長期，影響孩子的身高。

　　【知識補充】補微量元素，科學喂養才是關鍵!

　　她介紹，目前在門診中發現，嬰幼兒養育中常見問題還是喂養方面。喂養問題可以導致孩子的生長發育落後、體重增長緩慢、營養素的缺乏等。而早期科學的喂養方式和良好飲食行為的建立，是預防兒童期發生營養性疾病的根本保證，同時對於成年後的飲食行為方式、慢性病的發生發展都會產生影響。

　　葉雯醫師建議，發育過程中，嬰幼兒每種行為的出現都有其“關鍵期”，家長要抓住幾個關鍵期進行。如在喂養上，嬰兒的4-6月齡是開始添泥糊狀食物的關鍵期;7-9月齡是添加顆粒狀食物的關鍵期，這個時期也是嬰幼兒學習新行為的關鍵時期，如咀嚼、握勺等飲食技能。

　　此外，一些家長忽略了對孩子進行技巧和進食心理行為的培養，這也是造成喂養方面出現問題的原因之一。她建議家長在喂養過程中，要對嬰幼兒建立起正面的情感交流。包括與孩子說話，對他微笑，進行目光交流;用眼睛看著他、贊揚他。而強迫喂養會導致嬰幼兒缺乏自我進食的積極性。

　　家長特別需要注意以下幾點：1。盡量堅持母乳喂養;2。讓孩子學會第二種進食方式(用勺);3。注意喂養時的態度，當孩子對一種新的食物拒絕時，要給他足夠的適應時間;4。勿盲目添加各種營養素。