小兒便秘的防治措施

　　(一)食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環境

　　人體內最大的微生態環境是腸道，其中生活著100余種、數以十萬億計的細菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強人體免疫力。

　　小兒便秘後會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用80水蘇糖後，水蘇糖不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。常服航天食品國家專利80水蘇糖，可改善腸道菌群環境，提高免疫力。

　　(二)養成良好的飲食習慣和生活習慣

　　1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

　　3、注意每天給小兒補充足量的水。

　　4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘。這樣有利於孩小兒胃液正常作用，有助於食物的消化。

　　三歲以上的小孩，每天早餐及晚餐飯後，耍提醒他排便，每次排便時間不宜太短，並鼓勵盡量排干淨。不論每次是否有排便都須每日按時上廁所，如此才能養成按時排便的好習慣。便秘須治療一段時間後大腸才能恢復良好的排便功能，耍利用治療期間養成良好的排便和飲食習慣，之後再來停止藥物，便秘才不會復發。

　　關於防治小兒便秘的方法上面文章內容作了講述，出現小兒便秘對於孩子健康影響危害很大，所以說每個孩子都要在生活當中養成良好的生活和飲食習慣，爭取能夠避免小兒便秘的發生，家長們也一定要負責。在生活當中好好的照顧孩子。