寶寶4周營養食譜大匯總

　　第一周營養食譜

　　星期一：中餐：紅燒小排、清炒梅豆、番茄雞蛋湯水果：桂圓

　　早點：豆漿、旺旺雪餅午點：冰糖綠豆紅棗粥

　　星期二：中餐：鹽水水蝦、肉末茄子燴豆丁、冬瓜鴨煲水果：蘋果

　　早點：豆漿、達能閒趣午點：五香蛋

　　星期三：中餐：牛肉粉絲、刀切包子水果：西瓜

　　早點：豆漿、達能甜趣午點：黑米雪糯粥

　　星期四：中餐：蜜汁鲳魚條、包菜炒香干胡蘿卜、雪菜土豆湯水果：哈密瓜

　　早點：豆漿、旺旺仙貝午點：新美心蛋糕

　　星期五：中餐：紅燒雞塊丁、絲瓜炒蝦皮白玉翡翠湯水果：聖女果

　　早點：豆漿、達能佳鈣餅干午點：陽春面

　　第二周營養菜譜

　　星期一：中餐：雪菜目魚、番茄炒蛋、冬瓜海米湯水果：哈密瓜午點：黑米粥

　　星期二：中餐：山藥燒肉、青椒土豆、粉絲油豆腐湯水果：梨午點：烤菜年糕

　　星期三：中餐：三鮮蝦皮馄饨、毛豆節水果：西瓜午點：青菜胡蘿卜泡飯

　　星期四：中餐：紅燒帶魚、青瓜炒香腸海帶骨頭湯水果：蘋果午點：新美心面包

　　星期五：中餐：五香雞翅、家常豆腐菠菜豬血湯水果：桂圓午點：皮蛋粥

　　第三周營養食譜

　　星期二：中餐：蜜汁馬鲛魚、韭菜燴老豆腐、土豆鴨煲水果：哈密瓜

　　午點：蝦仁絲瓜粥早點：豆漿、餅干

　　星期三：中餐：紅棗稀飯、肉包青豆玉米水果：聖女果

　　午點：菌菇年糕湯(大白菜、肉絲、蘑菇、金針菇、紅蘿卜)早點：豆漿、餅干

　　星期四：中餐：鹌鹑蛋燒肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮湯水果：蘋果

　　午點：新美心鮮奶棒早點：豆漿、餅干

　　星期五：中餐：紅燒蝦、菠菜炒蛋、粉絲面結湯水果：梨

　　午點：冰糖綠豆粥早點：豆漿、餅干

　　第四周營養食譜

　　星期一：中餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏(花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆湯

　　水果：葡萄午點：五香蛋早點：豆漿、餅干

　　星期二：中餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯、

　　水果：蘋果午點：黑米粥早點：豆漿、餅干

　　星期三：中餐：小排青菜面、龍蝦片水果：哈密瓜

　　午點：大白菜泡飯早點：豆漿、餅干

　　星期四：中餐：紅燒鲳魚、腰雞芋艿、鮮味豆芽湯(豆腐、黃豆芽、香菇)

　　水果：梨午點：小米雞蛋粥早點：豆漿、餅干

　　星期五：中餐：土豆牛肉、蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片湯水果：聖女果

　　午點：新美心蛋糕早點：豆漿、餅干

　　星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿卜骨頭湯、

　　午點：香蕉早點：豆漿、餅干

　　星期日：中餐：肉丁燒栗子、包菜蝦皮香菇、番茄搾菜湯水果：白瓜

　　午點：百合蓮子粥早點：豆漿、餅干