家長防控兒童近視兩三招

　　當孩子出現黑板看不清了，開始瞇眼睛、歪頭看東西、經常揉眼睛，家長就要注意了，這些現象有可能是孩子近視了。

　　家長要關注孩子的視力狀況和不良的用眼習慣，如發現孩子視力有問題或佩戴眼鏡看東西變模糊了，就應及時到醫院或專業視力矯正機構進行檢查，准確掌握孩子的視力狀況。

　　同時，還應選配准確度數的眼鏡，在眼鏡的質地和效果上，選擇材質輕薄、透氣性好、具備雙向調節功能的健視鏡為好；有條件的家長，也可選配具有矯正效果的電腦明目鏡，鏡片以樹脂鏡片為好，它既不易碎又不易造成眼外傷。

　　平時家長也應該多關注孩子的用眼時間及用眼習慣，不要讓孩子沉迷於電視、上網及電子游戲，減少光污染；多參加打乒乓球、踢毽子、爬山等戶外活動；多吃青菜、水果、動物內髒、魚類等，少吃油炸、燒烤、糖果、碳酸飲料。