教媽媽20招 今年夏天讓寶寶零痱子！

　　出汗後沒有及時擦掉，汗液堵住汗腺，寶寶就會長痱子。長痱子不是大毛病，但是寶寶身上癢，媽媽心裡癢。用這20招預防一下，爭取今夏不見到它。

　　預防寶寶長痱子——溫度防痱

　　1、注意室內涼爽通風，但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上，還要護住寶寶小肚皮。

　　2、悶熱的天氣，家裡可以用空調保持在26℃的溫度，濕度別超過60%：

　　預防寶寶長痱子——護理防痱

　　3、勤換衣服，保持皮膚干燥。衣服要寬大、干燥、柔軟，最好是吸水性好的天然織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。內衣要經常換洗，保持清潔。

　　4、夏天可以每天用清水給孩子洗兩三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴，因為經冷水一激，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液潴留，極易引發痱子或加重病情。

　　5、1歲以內的嬰兒，大人不要整天背著或抱著，可以在涼爽通風的地方鋪一草席，讓孩子自己爬著玩。

　　6、孩子出汗後，應盡快用細軟的毛巾擦干，並及時用溫水清洗，使汗液蒸發掉。擦汗時，不要用冷毛巾，溫熱的毛巾反而有利皮膚毛細孔張開，以達到徹底清潔皮膚的效果，感覺也舒服。

　　7、如果孩子頭發很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子。可以給孩子把頭發剪短，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。

　　8、不要把寶寶夾在大人中間睡覺，這種“夾板氣”，最容易讓寶寶身上的熱量無法散發，長痱子。

　　9、盡量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗後要及時擦干。

　　10、健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗，身上汗粘著，加上汗濕的衣服，很容易捂出痱子。寶寶剛入睡時，可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾，讓它們吸汗，20分鐘後換掉，再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚干爽，痱子就捂不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身，還應及時換枕巾，以免出汗刺激皮膚。

　　11、保持攝取足夠的母乳和水分。時常檢查一下寶寶的體溫，摸摸他的皮膚，如果潮濕發熱，說明體溫太高了。

　　12、使用紙尿褲的寶貝，腹股溝處不要過緊，浸濕後要勤更換。

　　13、不要讓寶貝直接睡在涼席上，最好在涼席上鋪上床單和毛巾被，這樣可吸汗，避免長熱痱。

　　14、寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗，發展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾，墊在寶寶的脖子和身體下面，既隔熱又吸汗。

　　15、取少許十滴水，加入熱水中給小寶寶洗澡，切不可把十滴水直接塗在寶寶皮膚上，十滴水含有辣椒等成分，外用會刺激寶寶幼嫩的肌膚。

　　16、取少許枇杷葉煎熬，取其液滲入浴水中給孩子洗澡。

　　17、媽媽可以用金銀花煮水給寶寶洗溫水澡，也可在水中滴幾滴花露水、藿香正氣水或用忍冬籐熬水。需要注意的是，洗完澡一定要擦干寶寶的皮膚，特別是褶皺處。

　　18、孩子洗完澡後，在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉，可以保持皮膚干爽、預防長痱子。但用量一定不能過多，否則，爽身粉會與汗液混合、堵塞汗腺，更容易長痱子。撲完爽身粉後，要輕輕將多余的粉末掃掉。另外，選擇天然成分的爽身粉很重要。

　　預防寶寶長痱子——飲食防痱

　　19、多給寶寶喂水，較小的寶貝可喂一些青菜水、西瓜汁，1歲以後的寶貝，可每天喂一些綠豆湯，或用菊花煮水代茶飲。對於脾氣急躁、愛哭鬧、小便黃又少的寶貝，給喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。制作方法為，將西瓜皮洗淨，用刀將西瓜的綠皮削下，煮開後放入少許冰糖，頻頻喂服即可。

　　20、母乳喂養的媽媽少吃大魚大肉等油性食物及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果，補充水分和維生素，利於寶寶的皮膚健康。

 

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