1、導致缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分,磷酸會影響人體對鈣質的吸收,簡單的說就是:磷酸越多,鈣質越少。孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對不行。孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣,喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量,還會影響胎兒的骨骼發育。
2、導致胎兒畸形
可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分,,除了咖啡因,碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素,這些化學成分被孕媽媽攝入體內,有可能會導致胎兒畸形。
3、導致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進入母體後,會影響孕媽媽體內的血氧含量,容易使得孕媽媽體內供氧不足,導致胎兒缺氧。
准媽媽如何健康喝飲料?
孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的,例如:自制豆漿,豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量,同時還富含多種維生素;酸奶,孕婦懷孕期間因為新陳代謝的變化,最容易便秘,酸奶中的乳酸桿菌,有助於腸胃的蠕動,可以幫助人體的消化系統建立良好的生態環境,緩解便秘,促進營養的吸收;鮮搾果汁,孕婦可以購買當季應季水果來用搾汁機搾取果汁飲用,既天然又營養,需要注意的是,西瓜、葡萄、石榴等水果含糖量高的水果汁,如果孕期准媽媽已經出現血糖高的情況,那麼就要避免飲用喽。
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