兒童焦慮症！帶你尋根問底

　　兒童出現焦慮症的原因

　　素質性焦慮

　　這類小兒的神經系統往往發育不健全，對外界細微的變化過於敏感。有的則是父母本身具有焦慮表現，給孩子以“模仿型”影響。如果父母對孩子出現的焦慮情緒不能正確引導，反而自己亦產生焦慮感，就可能使孩子沉溺於低谷情緒中不得解脫，逐步惡化。

　　境遇性焦慮

　　對突發事件，小兒的心理難以承受，因此整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類小兒的症狀隨著時間的推移會逐漸自然消失。

　　分離性焦慮

　　當孩子與親屬特別是父母分離時，會出現明顯的焦慮情緒，失去以往的歡樂。其主要表現為心煩意亂，無心學習，甚至出現逃學、出走等現象。

　　期待性焦慮

　　家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求，擔心受到父母的責備而焦慮不安。另一方面，學校片面地追求升學率，課程設計、作業布置超過了小兒的接受能力，給小兒以極大的壓力，也會使小兒表現出緊張、焦慮等不穩定的情緒。

　　環境性焦慮

　　有的家庭“大吵三六九、小鬧天天有”，使孩子生活在矛盾重重的環境中，失去了他們應有的歡樂，由此便產生膽小、孤僻、不合群、易緊張等焦慮現象。焦慮症往往嚴重影響小兒的智力發展，並且容易誘發抑郁、孤僻、自卑等心理疾病。因此，父母發現孩子的不良情緒後，應予以科學引導，以盡早讓孩子擺脫困擾。父母尤其要注意營造一個良好的生活環境和家庭氛圍，這是孩子遠離焦慮症、實現健康成長的一個重要保證。

　　兒童出現焦慮症如何解決

　　鼓勵孩子

　　當孩子做錯了事或情緒不穩時，告訴他“沒關系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話，一段時間以後，孩子可能會走出焦慮，建立起自信，學會應對困難，並形成開朗樂觀的性格。

　　耐心地傾聽孩子

　　與孩子建立良好的信任關系，使孩子在父母面前不設防，自覺自願地吐露內心的憂慮。在聽孩子述說時，爸爸媽媽對他所說的內容及時作出相應的反應，對其痛苦適當地表示同情，這有助於孩子將心裡的壓力釋放出來，消除顧慮和緊張情緒，控制不安全感的襲擊。

　　多給孩子機會

　　比如在小朋友面前講故事總是卡殼，父母就可以每天設定10分鐘的“講故事時間”，全家人當聽眾，講完之後給孩子鼓掌；也可請一些小朋友到家裡來，開個故事會或小型party，為孩子創造在眾人面前說話的可能。

　　家庭和睦

　　焦慮症孩子時時擔驚受怕，內心敏感、容易受傷，一點點風吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實、能給他安全感的家，父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領，能有效地降低孩子的焦慮指數。所以，夫妻不論有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出來，更不能吵鬧，避免一些外界因素刺激孩子。

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