開學了，寶寶該怎樣克服分離焦慮？

　　1、家長要有效陪伴寶寶。有效陪伴不是指長久地陪在寶寶身邊，而是跟寶寶相處時要“有效”，即多和寶寶做一些有趣、有意義的游戲，以便促進親子依戀關系的良好發展。

　　2、家長應主動幫寶寶和同齡小朋友交往。現在很多家庭都是一個寶寶，平時出去交際也不多，漸漸地寶寶就變得不願與別人交流，而是黏著身邊陪伴的家長。如果多帶寶寶外出和同齡的孩子游戲，那麼寶寶一旦有自己熟悉的朋友圈子，就很容易不再一直黏著家長了。

　　3、此外，讓寶寶擺脫依賴媽媽的最好辦法，就是讓孩子學會自立。家長應該給予寶寶生活技能上的指導，如教寶寶自己脫、提褲子，自己洗手、自己睡覺等。寶寶自己可以輕松做好自己的事情，就自然變得獨立而自信，黏人的現象就會得到緩解。

　　4、最後，還要適時給寶寶心靈上的支持，讓寶寶知道爸爸媽媽是愛他的，即便上了幼兒園也依然如此。同時不要讓自己對寶寶入園的擔憂傳遞給寶寶，如分離時間過長寶寶會不會鬧，會不會有人欺負寶寶，吃不好怎麼辦……而是要積極傳遞給寶寶入園的正面信息，讓寶寶從心理上不懼怕入園。

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