飯後柿子，可緩解寶寶“秋咳”？！

　　寶寶秋咳應多吃潤肺止咳的食物

　　中醫專家建議，寶寶秋咳可以服用潤肺止咳的中成藥，如川貝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、養陰清肺顆粒等，或是帶孩子看中醫喝湯藥治療。寶寶秋咳，除了服用止咳藥外，還應注意飲食調理，多喝水，多吃潤肺止咳的食物，胡蘿卜、荸荠、西紅柿、豆腐、銀耳、梨、蓮藕、香蕉等。

　　飯後吃柿子化痰止咳

　　此外，中醫專家還推薦一種很適合咳嗽患者吃的水果——柿子。柿子營養豐富，含有多種糖分、維生素及微量元素，同時還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對咳嗽有很好的輔助治療的作用。

　　家長需要注意，給孩子吃柿子最好選擇飯後。這是由於人體空腹饑餓時胃酸增多，而且濃度較高，而現代研究發現，柿子含有大量的單寧、膠質及可溶性收斂劑等成分，若與高濃度胃酸相遇，可能結成結石，此時吃柿子容易得胃柿石症。此外，柿子雖好也不能貪多，也不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦，白薯等一起吃。

　　寶寶秋咳注意3個飲食禁忌

　　寶寶秋咳，除了多吃潤肺食物，還應注意幾個飲食禁忌：

　　1.忌寒涼食物：由於孩子多數脾胃虛弱，過多吃寒涼食物，還會造成脾胃功能下降，更會導致咳嗽痰多。

　　2.忌補品：有的家長在孩子生病時給體質虛弱的孩子服用一些補品，殊不知在孩子咳嗽未愈時服用補品，反而更易使患兒的咳嗽難以好轉。

　　3.忌海鮮：魚、蝦、蟹等海鮮類食物，腥味重，容易刺激呼吸道，魚蝦等還容易引起蛋白質過敏，這些因素均可讓患兒咳嗽加重。

　　寶寶秋季咳嗽的食療藥膳方

　　柿餅川貝粉：柿餅兩個，川貝粉10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對干咳無痰者效果較好。

　　蘿卜陳皮湯：白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對干咳痰少者有效。

　　芝麻核桃粥：芝麻及核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。用於皮膚毛發干燥，秋燥久咳。

　　川貝炖雪梨：川貝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內，加適量水，隔水炖蒸，文火炖1小時左右，分兩次服，飲湯食梨。對治療燥咳痰少有輔助作用。

　　生梨粥：生梨兩只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。

　　銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少者，尤其適合小兒久咳少痰者。

　　杏仁炖雪梨：甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只，洗淨去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水炖煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天。有良好潤肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品。

　　芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀，待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。適用小兒干咳無痰，大便干結者。

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