寶寶“便秘”，五點教你護理！

　　一、飲食調節

　　相對於以奶粉為主食的寶寶來說，要適當的給寶寶添加些潤腸的輔食，如蔬菜汁、水果汁等等，這有利於防止便秘發生。這些可以自己動手做，一次不要做太多，隨制隨用，保證新鮮衛生。除此之外，還要保持寶寶每天的一定的飲水量，不能因為喝奶就不給寶寶喝白開水了。

　　二、訓練排便習慣

　　培養寶寶按時大便的習慣很重要，吳醫生建議在早晨喂奶後，大人要兩手把持寶寶或讓寶寶坐便盆，持續訓練半月或一個月即可逐漸見效。具體做法就是讓寶寶飯後立即試圖排便。從時間上來說，8~12個月可以開始訓練每天晨起坐便盆，一般限時5~10分鐘，如不能較快排便，不要催促或責罵，也不要長期蹲坐。同時家長們要注意觀察，當寶寶玩耍的時候，突然不想動了，臉上漲紅，這就是寶寶給的信號了。

　　三、借用輔助物

　　寶寶數日拉不出便便，煩躁，食欲減退，怎麼辦呢？必要時可以臨時使用開塞露或者肥皂條，但反復使用這類的藥物也可能產生依賴。民間有用麻油塗抹肛門口的方法，也多有效驗。

　　四、不濫用導瀉藥

　　切記不要依賴瀉藥來給寶寶排便，因為寶寶身體各方面的器官還未發育完整，如果經常服用瀉藥的話，會使寶寶的腸壁活動依賴於這些藥物，還會導致腸道功能的失調。

　　五、食療和外治

　　至於一些長期便秘的孩子，吳醫生建議家長可以在醫生的指導下服用些調理腸道的食品，如香蕉羹、紅薯粥都是比較好的選擇。寶寶腸胃不好時，要以調理飲食規律為主，少吃多餐，杜絕吃零食的不良習慣，避免著涼。

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