提醒！選錯補鈣產品導致寶寶偏食

　　一、選購補鈣產品要當心

　　1、酸甜口味的鈣會影響寶寶的味蕾發育

　　現在市場上寶寶補鈣的產品很多都是酸甜口味的，媽媽覺得酸甜口味的寶寶喜歡，所以會給寶寶選擇酸甜口味的鈣。但是媽媽們可知，寶寶的味蕾正處於發育時期，甜酸口味的鈣都會對寶寶的味蕾造成一定的影響，從而導致寶寶挑食，不愛喝水等。如果長期服用那更是容易導致齲齒和肥胖，對寶寶的健康是相當不利的。

　　2、淡奶口味的鈣易於寶寶接受，又不會影響味蕾發育

　　所以說媽媽在給寶寶選擇鈣的時候也要關注鈣的口味，寶寶在出生後第一個出現的味道通常是母乳，由此也可知，淡奶味媽媽味道的鈣是最容易讓寶寶接受的，也不會影響味蕾發育。因此，給寶寶選擇補鈣產品，最好是選用與母乳味道接近的淡奶口味的補鈣產品，寶寶容易接受，也不會出現抗拒心理，味蕾也不會受到刺激。美國補鈣專家迪巧專為0-3歲寶寶設計的——迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，特別推出淡奶味設計補鈣顆粒，給寶寶們帶來最科學貼心的呵護。接近母乳的味道，讓寶寶的味蕾在自然平和的環境下得到健康的發育，保證了寶寶補鈣的安全有效性。

　　二、嬰兒補鈣的注意事項

　　1、不是越多越好

　　根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0－6個月是300毫克，6－12個月是400毫克，1－3歲是600毫克。專家認為當攝入量超過此量而再增加時，發生毒副作用的危險就會增大。同時，也會影響其他微量營養素如鐵、鋅等的吸收。所以你應根據寶寶缺鈣的程度，咨詢醫生該給寶寶補多少鈣劑。如果寶寶不缺鈣，不必盲目補鈣。

　　2、補鈣產品中不能含鉛

　　寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結果表明，有些“天然”鈣片中含有少量的鉛，鉛對寶寶有害。

　　3、別光靠喝奶

　　不管你的寶寶是喝配方奶還是已經能喝牛奶了，都要注意在這個階段，有些寶寶會因為喝了太多奶，反而沒有胃口再吃別的有營養的飯菜，而導致飲食結構不均衡，營養攝入不全面。這麼大的寶寶每天喝奶控制在400～700毫升就可以了。

　　4、骨頭湯補鈣應加醋

　　中國傳統用於寶寶補鈣的骨頭湯中鈣的含量其實很低，這是因為炖湯時骨頭裡面的鈣很難釋放出來，即使炖很長時間，湯中的鈣仍微乎其微，如果添加一些醋，可促進骨頭中鈣的溶解。此外，骨頭湯炖的時間長，湯中脂肪含量會很多，喝太多容易導致孩子脂肪攝入超標。

　　5、減少食物因素的影響

　　由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素，比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質，鈣就很容易從尿中丟失，影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當的蛋白質，膳食中的維生素D，酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收，對於寶寶補鈣有一定促進作用。

　　6、不要空腹服用鈣片

　　不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。

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