不要讓寶寶受了媽媽情緒的傷

　　當寶寶變得行為乖張、異常黏人、總是喜歡哭鬧、入睡困難或者睡不踏實，甚至沒有任何器質性的原因卻無端地頭痛腹痛或者引發其他“疾病”的時候，做媽媽的你是否想過，真正的罪魁或許不是別的因素，而恰好是你的不良情緒呢？

　　欣欣是個2歲的小男孩，一直都很好帶，不過最近突然出現很多“問題”行為，比如白天不許媽媽去上班；媽媽回到家就糾纏不放，一步都不離開；晚上入睡困難，夜間常常無緣無故地醒來好幾次，並且每次醒來都哭鬧不休，一定要媽媽抱著他不停地裡走來走去，他才會慢慢地安定下來。

　　欣欣媽的上班壓力很大，加上欣欣一鬧，睡眠質量不高，她就更累了。有一次，欣欣媽聽了朋友的建議，在欣欣夜間無端哭鬧的時候，決定狠狠心不理睬他。沒想到小家伙居然硬生生地哭了一個多小時，直到媽媽妥協，他才在極度困倦的情況下，抽咽著窩在媽媽懷裡睡著了。越來越累的欣欣媽更心煩了，有時候難免對欣欣失去耐心，因此發發脾氣也是常有的事情。不過欣欣可不體諒媽媽的苦衷，他的行為一點兒都沒有好轉，甚至越演越烈，給媽媽帶來一種前所未有的挫敗感。

　　透視欣欣的“問題”行為

　　欣欣媽咨詢了很多人，排除了諸如缺乏營養素、疾病、就寢環境不良等能夠想到的所有問題，但還是沒能讓欣欣變得乖巧。欣欣媽變得越來越焦慮，而欣欣的“問題”行為也跟著不斷升級。欣欣媽帶他看過好幾次醫生，醫生的結論都是沒有發現器質性原因。這讓欣欣媽非常苦惱：難道才2歲的寶寶就學會了撒謊嗎？最終，欣欣媽筋疲力盡，只好聽天由命，放棄任何努力。

　　令欣欣媽欣慰的是，有一天家裡來了一位做心理咨詢的朋友，跟朋友家長裡短地一聊，欣欣媽這才明白，欣欣確實沒有任何問題，問題完全出在自己身上。原來，欣欣媽這段時間在工作上遇到一些麻煩，她被老板從一個比較重要的位置“發配”到另外一個不那麼重要的部門，雖然老板美其名曰“方便她更好地照顧孩子”，但是欣欣媽每每想到自己工作一直都很努力，雖然現在有了孩子，卻並沒有因此影響到工作，她就難免感覺不平衡。

　　以前回到家，欣欣媽都會很開心地陪欣欣玩，而自從有了這次不愉快的調換工作的經歷之後，欣欣媽再也無法像以前一樣全心全意陪伴欣欣了。即便跟欣欣玩的時候，她也常常走神，總是在考慮怎麼樣干得更好，以實際行動來體現自己真正的實力。當然，為了證明自己有了孩子一樣可以努力工作，欣欣媽還常常主動加班，更加賣力地工作，於是陪伴欣欣的時間就更少了。

　　朋友指出，欣欣雖然還小，但是他一樣可以強烈地感受到媽媽敷衍的態度和焦慮的情緒，因此，建議欣欣媽調整好自己的心態，和欣欣相處的時候把工作拋到腦後，全心全意陪伴欣欣，全面提高和欣欣相處的質量。果然，過了沒幾天，欣欣就變得乖巧了很多，欣欣媽的煩惱自然也消失了。

　　寶寶具有察覺心理的本能

　　我們常常以為寶寶小，什麼都不懂，因此，在跟寶寶玩耍的時候，我們有時候就會掉以輕心，一邊想著自己的事情，一邊“假心假意”陪寶寶玩耍。實際上，寶寶雖小，他一樣具備感知媽媽情緒的本能，可以准確地感應到媽媽情緒的變化，並以他與生俱來的方式給予回應。別說欣欣已經2歲，具備了足夠理解與表達人類各種情緒的能力，即便是兩三個月的嬰兒，他也具有令人驚詫的觀察力、理解力和反饋能力，能夠敏感地察覺撫養人的行為心理特征。

　　嬰幼兒就更不一樣了，在跟父母交往的時候，他們的觀察力、理解力和反饋能力常常會遠遠地超出成人的想像。雖然他們還不太會用語言表達，但是他們一樣可以准確地察覺父母尤其是媽媽的行為心理，與父母聲息相通。比如嬰兒一出生就對媽媽的聲音有特別的偏愛，他能准確地判斷出是誰在抱他，他似乎更享受在媽媽懷抱裡的感覺。如果周圍有人逗弄他，那些面相比較柔和、真正打心眼裡喜歡孩子的人往往更受歡迎，而那些看起來堆滿了笑、內心深處實際上討厭孩子的人，他就會本能地回避。嬰幼兒有一種截取成人身上最原始、最隱晦的心理秘密的本能，這就是為什麼有的人天生就有孩子緣，而有的人似乎天生就不受孩子歡迎。

　　寶寶回應媽媽情緒的特別方式

　　很多媽媽通過網絡或者在各種咨詢活動中向我求助，表達她們因為寶寶的“問題”行為而深感焦慮的心情。雖然她們敘述的案例各不相同，但是這些案例都有一個共同點，那就是媽媽本身的情緒不太積極。工作不順心、存在家庭矛盾、因為不了解寶寶成長的特點而對寶寶期望值太高等，所有這些都導致她們的情緒進入一個持續下旋的渦流。面對類似的求助，我通常都會提醒她們，首先要調整自己的情緒和狀態。實際上，當她們自己的情緒恢復平穩之後，寶寶的“問題”行為也就消失了，或者不再是“問題”了。

　　寶寶的很多所謂“問題”行為，之所以要歸根於媽媽的消極情緒，是因為當媽媽處在不同的情緒狀態時，她們對待寶寶的方式就會有所不同，處於本能，寶寶也會相應地調整方式做出回應。從某種意義上說，寶寶的表現就是媽媽情緒狀態的晴雨表。

　　當媽媽情緒積極時

　　處在這種狀態的媽媽對寶寶更有耐心，和寶寶溝通時常常激情澎湃，會很自然地表達出一種興奮、驕傲、滿足的情緒，當寶寶的狀態發生改變時，她們能及時調整自己的方式，去了解、滿足寶寶的需求。當然，她們也會更加不嫌麻煩，給寶寶更多的自由去探索。被這樣對待的寶寶通常會給予積極的回應，變得快樂、滿足、不那麼黏人，對周圍的環境充滿激情、喜歡探索，看起來也更乖巧，“問題”行為的出現幾率自然隨之降低，甚至根本不存在所謂的“問題”行為。

　　當媽媽情緒消極時

　　此時媽媽往往會漠視寶寶的許多需求，或者即便去滿足寶寶的需求，也是在一種不得已的狀態下去消極行動，此時寶寶就會敏感地意識到媽媽的漠視，於是就嘗試各種各樣的行為來重新喚醒媽媽的注意，比如哭鬧、黏人、睡眠出現“障礙”、行為退縮、富於攻擊性等。寶寶的這些行為可能獲得媽媽的兩種反應，一種是耐著性子哄，當耐著性子哄不過來時，就會控制不住自身情緒而爆發，繼而對著寶寶大發脾氣。另一種是直接給寶寶的“問題”行為予以懲罰。這兩種方式最終都會讓寶寶有一種獲得注意的體驗，盡管有了來自媽媽的呵斥、懲罰等不愉快的體驗，但是至少媽媽給予了注意，所以他仍然會樂此不疲，繼續以這樣的方式來贏得媽媽的注意。畢竟，對於年幼寶寶的心理需求來說，沒有什麼比獲得媽媽的注意更重要、更迫切。

　　如何防止媽媽情緒的傷害

　　1.做好充分的思想准備，在夫妻雙方都真心期待有個寶寶的時候，再決定要孩子。如果自己還沒有准備好，最好不要勉強。只有真心期待做父母的人，才能全心全意成為好父母。

　　2.當媽媽情緒不佳的時候，即便媽媽忍耐著不表現出來，寶寶也會敏感地意識到。因此，在面對寶寶時，媽媽首先要調整好自己的情緒，盡量避免帶著消極情緒來與寶寶交流。多想想寶寶那些令人驚詫的進步和可愛的趣事，媽媽的心情就會好轉很多。

　　3.當媽媽確實無法調整自己情緒的時候，不如暫時請求家人替代一下自己，找個機會把情緒發洩出去，比如大聲地唱歌、痛哭一場，等自己情緒平穩後再去接觸寶寶。

　　4.平時注意觀察寶寶的反應，根據他的反應及時調整自己的應對方式。如果親子溝通更為高效，親子之間就會形成一種良性的循環，對彼此的情緒都起到積極的調節作用。

　　5.盡量把來自工作與家庭的煩心事與養育寶寶分開，其他家人要理解媽媽，並盡力為媽媽提供幫助。

　　6.當媽媽的情緒極端惡劣，並且自己無法調整過來時，可以嘗試尋求心理咨詢師的幫助。