如何讓寶寶不挑食

概 述

在當今社會，我們的飲食條件越來越好，飲食習慣卻越來越差，有很多小孩子從小就挑食，只吃肉不吃青菜，這是一種很不好的飲食習慣，小孩子正在長身體，如果每天只吃肉不吃菜，那麼孩子攝入的營養將不會均衡，有些時候小孩子因為有父母寵愛，不管說什麼父母都會聽，吃什麼自然也可以隨心選擇，那麼如何讓寶寶飲食均衡不偏食呢，這是很多父母苦惱的話題，讓我們來看一下吧。

步驟/方法：

1作為家長，我們可以通過做精美的蔬菜水果沙拉來增加寶寶對蔬菜的興趣，讓寶寶主動去吃青菜，這樣就可以調動寶寶的積極性，讓寶寶喜歡上青菜，寶媽可以把蔬菜做成各種形狀來吸引寶寶，讓寶寶產生興趣，達到飲食均衡不偏食。

2家長還可以在寶寶吃飯的時候把蔬菜和肉放在一起炒，讓寶寶有吃的欲望，並教育寶寶，青菜和肉都得吃，不可以只吃一種，讓寶寶有一個營養均衡的身體，不挑食不偏食，這就需要家長積極配合了。

3家長是孩子最好的老師，要想孩子不挑食，家長必須做好表率，在吃飯的時候家長要肉類和蔬菜都吃，讓孩子跟著學，這樣才能起到一個好的效果，讓孩子不挑食，其實小孩子是特別喜歡模仿的，只要家長起到一個好的作用，孩子就會慢慢的改掉挑食的毛病。

注意事項：

在教育寶寶不挑食的時候，父母一定要耐心，采取正確的方法，只要方法對了，寶寶就不會挑食，父母一定要注意給孩子做一個好的榜樣，讓孩子從小不挑食，有一個營養均衡的身體。

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