媽媽學會這幾招，讓寶寶遠離大便干燥！

　　用3招，吃出健康

　　4個月以上的嬰兒大便干燥，喝些果汁或菜汁

　　若4個月以上的嬰兒大便干燥，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜搾汁喝。考慮到寶寶太小，媽媽可讓寶寶應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

　　嬰兒6月齡添加輔食

　　嬰兒6月齡開始添加輔食。這個年齡段的寶寶，可通過增加輔食中的膳食纖維來促進腸道蠕動，有利於嬰幼兒消化吸收其攝入的食物，並吸收水分，避免大便干燥。

　　讓孩子多喝水

　　多讓孩子喝白開水是最簡單也是最重要的。水很有價值，它是人體必須的物質，特別是孩子便干時，一定要監督孩子多喝水，以清理腸道，軟化大便，解決大便干燥的問題。

　　動一動，緩解干燥

　　多帶寶寶做做嬰兒操。因為運動不夠也會造成腸蠕動緩慢，導致排便不暢。所以對於較小的寶寶，媽媽可幫忙嬰兒做體操或給寶寶輕輕按摩腹部；而對於大一些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

　　養成好習慣，避免煩惱

　　寶爸寶媽要培養寶寶定時排便的好習慣。一般來說，寶寶6個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時嘗試坐坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

　　若便秘嚴重的話，應請教醫生，按醫囑給寶寶服用潤腸通便的藥品。

　　另外，室溫偏高或穿衣過多，會導致寶寶出汗多而使體內水分排出多，不利於緩解便秘，應予以注意。

　　以上介紹的方法，寶爸寶媽們學會了嗎？相信大家看完之後對此已有所了解，也知道了如何預防寶寶大便干燥了。因此，如果不想自己的寶寶出現大便干燥情況的話，則一定要平時多注意哦。

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