孩子近視，眼鏡戴還是不戴好呢？

　　學生近視不戴眼鏡有危害

　　通常來說學生近視後，建議通過配戴眼鏡進行視力的矯正。學生近視後如果不戴鏡，容易產生不良影響，危害眼睛健康。主要表現在以下3個方面：

　　影響眼睛發育

　　只有在戴鏡的情況下，孩子的視力才處於正常狀態，如果強制其不要戴鏡，為了看清楚黑板，孩子會通過瞇眼，歪頭等等不良習慣看遠物，這些不利於孩子的眼睛發育。

　　加重斜視

　　近視的孩子如果存在雙眼視功能的異常，不戴鏡可能會使這種情況加重，比如本是隱斜視，因為不戴鏡加重為間歇性斜視，使治療更加復雜和困難。

　　導致弱視

　　對於年齡小，近視度數較高的孩子，視力發育受到影響而發生弱視。這種情況不僅要全天戴鏡，還要定期復診，並配合弱視治療。不配戴眼鏡，則會耽誤治療，甚至造成終身遺憾。

　　學生如何預防近視

　　注意閱讀光線

　　白天盡量在自然光下閱讀，夜晚建議使用合格的護眼燈，且晚上睡覺必須關燈且盡量不要使用小夜燈。

　　注意用眼衛生

　　避免長時間近距離用眼，一般近距離用眼45-60分鐘最好休息15分鐘左右，可遠眺或多看看綠色植物來調節，使眼肌放松；不要長時間看電視、玩手機等，每天使用電子產品不要超過1小時。

　　均衡營養

　　注意補充含多種維生素的蔬菜水果，少吃甜食。糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，導致近視眼。

　　多參加戶外活動

　　每天保證1-2小時陽光下的戶外活動，可選擇上午10點前或下午4點後陽光不太強烈的時候，以防曬傷，除了打球等運動，還可以在太陽下聊天、聽音樂。

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