寶寶輔食：家長記住五種禁忌食物

　　3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

　　禁忌食物一：1歲之內不要蜜

　　周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

　　禁忌食物二：3歲以內不要茶

　　3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。

　　禁忌食物三：5歲以內不要補

　　5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙龈出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。

　　禁忌食物四：10歲以內不要腌制食品

　　原因有二：一是腌制品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。

　　禁忌食物五：不利於消化的食物

　　1、牛奶：在寶寶一歲之前，要堅持食用母乳或者配方奶粉，因為寶寶無法消化牛奶中的蛋白質，而且牛奶中的營養並不都是寶寶所需要，並且能吸收的，其中的礦物質含量很可能損害到寶寶的腎髒。

　　2、礦泉水：礦物質含量高的礦泉水會損害寶寶的腎髒。對嬰幼兒來說，每升礦泉水的礦物質含量不能超過100mg，鈉要低於20mg，氟要低於1.5mg。

　　3、蜂蜜蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。成人的腸道會阻止這種芽胞的生長，但是寶寶卻沒有這個能力，很有可能導致中毒的危險。

　　4、蛋白寶寶可以吃蛋黃了，但是要等到一歲左右才能吃富含蛋白質的蛋白，因為蛋白會引起過敏，如果有家庭過敏史的寶寶，則要到兩歲左右才能食用。

　　5、花生醬花生醬是非常容易過敏的食物，最好在寶寶一兩歲的時候再添加。另外，花生醬本身非常粘稠，小寶寶很難下咽，也容易引起窒息危險。

　　6、小麥食物大多數寶寶在6—8個月的時候，都接觸過谷物食品——麥片和面包。但小麥是所有谷物中最容易過敏的食物，所以如果寶寶有過敏經歷，最好等到一歲之後再食用。

　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。