多練爬行有利寶寶身心發育

　　寶寶爬行好處多

　　廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁分析說，爬行動作雖然簡單，但它對寶寶的好處卻是多方面的。

　　首先，爬行時寶寶頭頸抬起，胸腹離地，要用四肢來支撐身體的重量，寶寶的胸、腰、腹、背及四肢的肌肉因此得到鍛煉，進而促進骨骼的生長發育，更為站立和行走打下了良好的基礎。

　　其次，寶寶躺著、坐著、趴著時，能得到的外界刺激還比較有限。如果學會爬行，寶寶會尋聲做轉頭、抬頭的動作，同時還會觀察到遠處的物體，並為之做出相應的反應，這些感官的刺激，均有助於寶寶的大腦發育和智力開發。

　　第三，寶寶爬行時，在父母的提示下不斷地修正對物體的定位和運動方向，不僅有助增加親子間的互動，享受爬行的樂趣，還有利於寶寶前庭平衡的發育，提高寶寶對感知信號的敏感性和准確性，加強其手、腳、眼等各個身體器官的協調性。

　　第四，寶寶在爬行過程中不斷探索周圍世界，有助於激發其觀察、了解外界事物的欲望，培養好奇心，在以後的成長中更樂於探索。而且，“摸爬滾打”也有助於鍛煉寶寶的意志和膽量，有利於自信心和個性的培養。

　　三招引導寶寶學爬行

　　既然爬行有那麼多好處，爸爸媽媽們該如何引導寶寶在適當的時候開始實踐爬行這一課呢？專家支招如下：

　　第一招：3個月內多練習趴著

　　爬行需要胳膊、腿、手、腳、頸等部位的互相配合。建議爸爸媽媽們可在寶寶出生後至3個月內開始有意識地訓練其抬頭的能力。訓練時，可讓寶寶趴臥在鋪著墊子的地面上，然後將其小胳膊肘支撐起來，適當多趴會有助於增強其手臂的肌肉力量，為以後學爬行做好准備。

　　第二招：借點力助寶寶學爬行

　　等寶寶趴穩了，月數大些可讓其俯臥在床上，爸爸媽媽用手掌頂住他的小腳板。這時，寶寶會蹭著爸爸媽媽的手往前挪動。開始時可能整個小身子還不能抬高，爸爸媽媽可從旁邊扶住其身子助其前行，等其力氣夠了，手和腳可以匍匐前進了，就只扶住身子讓其學習往前挪動。這類練習做多了，等寶寶能逐漸將胸部、腹部抬起來，並學會膝蓋和手掌一起協調用力時，爸爸媽媽就可以放手讓其自己爬了。

　　第三招：給寶寶增加爬行趣味

　　等寶寶基本學會爬行後，爸爸媽媽們可想法辦幫其增加點爬行的趣味性。比如，可在客廳一角或房間的地板鋪上地墊，在寶寶前面放一個他喜歡的玩具引他爬過去抓，待其爬行能力提高後還可讓他嘗試不同的爬行方法，如改變方向爬、轉身爬、斜面上爬上爬下，從障礙物上面或下面爬過、爬台階等。不過，在爬行過程中，一定要盯緊寶寶，做足安全措施。

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