父母和孩子分床睡是心靈上的斷奶

　　怎樣才能與孩子分床睡覺是很多父母都關心的一個問題。兒保專家表示，父母和孩子分床睡，是一次“斷奶”的過程，甚至要比斷奶還難，因為這次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。盡管過程艱難且令人揪心，但父母們還是要學會培養孩子獨立睡眠的習慣。

　　3歲是比較合適的

　　分床時間

　　專家認為，3歲是比較合適的分床時間。一方面，3歲正是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，安排孩子獨睡，對於培養孩子心理上的獨立感很有好處。這種獨立意識與自理能力的培養，對孩子日後社會適應能力的發展有直接關系。

　　另一方面，孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現得對父母更加依戀，而且具有排他性。因此，3歲之前分床是順水推舟，而到4—5歲時，再分就挺難了。越到大越難，如果強行分床，就容易出現心理問題。

　　四招幫助孩子分床

　　幫助孩子跨出獨睡的勇敢一步，家長需要多拿出耐心來支持。建議家長從以下幾個方面幫助孩子：

　　一是多鼓勵，爸爸媽媽可以在睡前給孩子講講故事，告訴孩子獨睡是長大的標志；

　　二是營造熟悉的環境，無論是分床睡或是分房睡，家長應讓孩子感到自己還像過去一樣處在熟悉的睡眠環境中，感覺那是他的小領地；

　　三是循序漸進，初期分床時家長不要急於求成，強制只會讓小孩對獨睡產生恐懼，家長要讓小孩逐漸適應；

　　四是要堅持原則，對於小孩在分床初期產生的各種反復現象，家長要堅持原則，不要輕易放棄。