要開學了！！！如何化解寶寶入園焦慮

　　不難想象，過慣了假期晚睡晚起的日子，家裡又有爺爺奶奶爸爸媽媽的寵愛，要准備回歸作息有規律、獨立自理的幼兒園集體生活，寶貝們難免有些小情緒。因為情緒的壓抑，寶寶生理上也會受到影響，開學前後一段時間都是孩子們生病的高峰期。家長們要幫助孩子在假期最後階段調整好作息時間，不僅在心理上疏導，還需要在生理上注意預防。

　　給寶寶打打“心理預防針”

　　》在上學前兩天告訴他們節日結束後的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。

　　》適當的分離。在暑假最後階段，家長可以有意識地和寶寶疏遠一點，不要全天候和他呆在一起。

　　》回憶美好的幼兒園生活。開學前幾天，告訴孩子快開學了，和孩子一起回憶他在幼兒園的好朋友以及他在幼兒園時輕松快樂的好時光，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。

　　》期待跟小朋友重聚的時刻。鼓勵孩子在幼兒園可以學到許多知識，有很多小朋友一起玩耍，還可以幫孩子准備一些送給同班同學的小禮物，比如，一罐糖果，讓他對幼兒園充滿期待。

　　》積極參加開學前“熱身”活動。如果可以幼兒園有在開學前幾天舉辦的活動，請積極參與，讓寶寶提前熟悉幼兒園的集體和環境，做好老師交待的各項准備工作。力爭讓孩子以一種放松的心情回園。

　　》重新強調紀律。寶寶做出不懂道理的行為時，堅持原則，不要讓步，講道理不聽時可以對他的哭鬧置之不理。

　　寶寶開學適應居家調整貼士

　　作息時間調整一步到位

　　至少從開學前一周起，家長就要開始幫助孩子將作息時間調整到上學時的節奏。劉軍強調，糾正作息習慣必須一步到位，不要想著今天12點睡、明天11點半、後天11點，直接強制執行開學的作息時間來得更有效。例如十點一到就關燈上床，即使一開始睡不著，對於孩子來說也能很快適應。如果睡不著，可以試著聽一些舒緩的音樂。

　　飲食養出好狀態好心情

　　開學在即，媽媽們應多給孩子提供一些清淡新鮮、易消化的食物，如雪耳、馬蹄等滋陰潤燥的食物，以及多攝取酸甘性質的食物。另外，“春發夏長秋收冬藏”，在體育運動上，要多鼓勵孩子循序漸進地參與一些戶外活動，強身健體，更好地備戰開學，例如打球、跑步、游泳等都是比較好的運動，但切記不要運動過量。

　　另外，對於學校和幼兒園來說，也可以適當調整開學初期的課程。學校可以多安排些體育活動，少一點家庭作業。幼兒園則可以活動、游戲為主，學知識的時間適當減少一點。這樣的安排可以給孩子們一個“假期適應期”，逐步適應開學的節奏。

　　但是如果把家裡大大小小的玩具都搬到幼兒園就不太好了，不僅不利於孩子在幼兒園與大家交流，也可能會破壞幼兒園的秩序。

　　入園前家長絕對不能跟孩子說的三句話

　　不少孩子出現入園難的現象，這成了家長們的一塊心病。一些孩子哭、鬧不肯入園;一些孩子在與父母分離時難捨難分，家長甚至不得不“一起入園”;一些孩子在幼兒園裡不吃不喝，嚴重影響了身心發展。這除了孩子與父母分離焦慮的正常因素外，早教專家指出，很多時候由於家長無意中為孩子做了“負面強化”，也導致孩子對幼兒園的嚴重恐懼。早教專家總結出“家長絕對不能跟孩子說的三句話”，給各位已經或即將入園的孩子家長們提個醒。

　　第一句：“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你！”

　　長期以來，家長兒時所受到過的“恐嚇”教育自覺不自覺地影響著家長對下一代的教育。在遇到孩子不聽話或者調皮搗蛋的時候，“再不聽話就把你送到幼兒園去，讓老師收拾你”，這句話往往脫口而出。這句話不僅會削弱家長的威信，還為孩子制造這樣一個印象：幼兒園是個可怕的地方，老師是個可怕的人。只有不聽話的孩子才去幼兒園，上幼兒園是對孩子的懲罰。當孩子不斷聽到家長這樣的“唠叨”教育之後，對幼兒園和老師的恐懼心理不斷強化，並出現拒絕入園的行為。

　　第二句：“等你上了幼兒園，可就沒有這麼自在開心了。”

　　孩子入園前，家長們有時會有意無意看著孩子這樣說。這一負面信息會令孩子在入園前就有了一種恐懼：幼兒園將限制他的自由或快樂。家長不要將孩子現在的生活與幼兒園進行任何負面的比較，否則會助長孩子對入園的抵觸情緒。

　　第三句：“你再這樣下去，到了幼兒園可怎麼辦啊？”

　　有一些家長沒有用心去教育孩子的自理和自立能力，當孩子自理和自立能力比同齡孩子弱之後，又會批評責怪孩子。當家長看著將入園的孩子不會自己吃飯、不會自己穿脫衣服、不會自己收拾自己的物件時，往往會忍不住發牢騷。首先要強調的是，孩子從1歲開始就要讓他學習自己吃飯了，不要等到了入園年齡才“突擊”，學習需要過程。當家長這麼說的時候，孩子首先會懊惱自己，會覺得自己笨，失去信心，同時覺得幼兒園沒有人能管他，沒有人能幫助他，自然不想入園。

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