提醒：寶寶初食輔食易出現3大不適症

　　寶寶初食輔食易出現3大不適症

　　不適症狀1：腹瀉

　　解決對策：寶寶添加輔食後容易出現腹瀉，可能與輔食添加還過多、品種過多有關，也可能與添加的輔食不衛生或變質有關。出現這種情況家長不要慌張，也無需貿然停輔食，可以先觀察看看。

　　如寶寶大便稍稀或次數稍有增多，可能與輔食添加量過多、品種過多有關。這時可以先觀察幾天或適當減量，如大便情況好轉則繼續添加，如情況沒有好轉，則需要停止添加，等腸胃功能恢復正常後，再逐步添加。但是，當大便中出現黏液、膿血，大便的次數明顯增多，大便稀薄如水，說明寶寶可能吃了不衛生或變質的食物，應及時到醫院就診。

　　預防對策：

　　依據寶寶消化能力及營養需要添加輔食，主要遵循4原則：

　　1、從稀到稠、從細到粗、從少到多。如從米糊、稀粥、稠粥到軟飯，先吃菜泥再吃碎菜。任何新食物從少量（每次1~2小匙），每日1次開始，可用適合寶寶嘴巴大小的湯匙喂食。

　　2、習慣一種後再添加另一種，逐漸增加品種。先試一種，待3~4日或一星期寶寶適應後再添加另一種。開始添加輔食時不宜同時添加多種輔食，以免導致寶寶胃腸功能紊亂，出現腹瀉。

　　3、應在寶寶身體狀況良好時添加。寶寶身體不適時添加輔食更容易導致寶寶出現胃腸道症狀，這時可暫緩添加輔食，待寶寶身體恢復健康時再添加。

　　4、制作和喂輔食時要注意食品衛生。如在制作和喂養過程中，食物已變質或受細菌污染，容易導致寶寶出現胃腸道炎症，嚴重影響寶寶身體健康。

　　不適症狀2：便秘

　　解決對策：出現這種情況時，可以適坦多喂點白開水，適量減少輔食，添加水果、新鮮蔬菜等，以增加膳食纖維的攝入量，促進腸道的蠕動，軟化大便。如大便仍較干結，可適坦補充益生菌，調節腸道的正常菌群。一般來說，便秘往往發生在開始添加輔食時，隨著時間的推進，寶寶胃腸道會逐漸適應，大便就逐漸正常了。

　　預防對策

　　1、根據寶寶消化能力，循序漸進添加。輔食應由少到多，由稀到稠，逐漸增加輔食量和品種，輔食制作宜清淡，食物應營養豐富且容易消化吸收。

　　2、輔食搭配合理。開始時宜添加米粉和蔬菜類食物，待適應後再逐漸添加動物類的食物。平時在兩餐之間可給寶寶多喝點白開水或水果。同時也提醒家長，添加輔食時要盡量讓寶寶攝入蔬菜或水果，而不能僅僅添加菜汁或果汁，否則不能培養寶寶吞咽和咀嚼的能力，寶寶也不能將纖維素攝入體內，不能達到添加輔食的作用。

　　不適症狀3：過敏

　　解決對策：出生後幾個月內寶寶腸道屏障功能發育不成熟，一些食物尤其是異體蛋白（牛奶蛋白、雞蛋白蛋白）等容易被腸道直接吸收，產生過敏，寶寶會出現渾身發癢，臉部和耳朵周圍的皮膚發紅，甚至出現分泌物。對一種新食物而言，出現一次這種情況時也不能簡單地就斷定寶寶對該食物過敏，這也可能與寶寶對其他食物或環境中的物質過敏有關，如簡單地認為寶寶對該食物過敏而不再給寶寶添加，容易養成偏食的習慣。最好的辦法是在7~10天後再喂食該食物一次，如再出現過敏現象，就基本可以判斷寶寶是對該食物過敏了，說明近階段不宜再給寶寶喂食該食物，數月後隨著寶寶胃腸道功能成熟後可以嘗試添加該輔食。

　　預防對策：

　　1、全母乳喂養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。這是因為在嬰兒腸道不成熟期，母乳喂養可減少寶寶接觸異體蛋白的機會，同時母乳喂養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長發揮抗感染及抗過敏的作用。因此，在寶寶出生後4個月內，盡置采用純母乳喂養；4~6個月後，再添加輔食。哺乳期間，母親也要避免吃容易引起過敏的食物。

　　2、注意輔食品種的選擇和添加順序。第一種給寶寶引入的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，強化鐵的米粉是首選輔食，其次是蔬菜、水果，然後再是瘦肉、魚、蛋類。較易引起過敏反應的食物如蛋類、海產品等，應在1歲以後才提供。

　　3、掌握循序漸進的輔食添加原則。先試一種，待3~4日或一星期寶寶適應後，再添加另一種，可以此識別導致寶寶過敏的食物。

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