孩子出現不良情緒怎麼引導呢？

　　一、父母這樣引導孩子的不良情緒

　　家長對於引導孩子情緒、培養孩子健康向上的性格有著非常大的責任和作用，具體都應采取什麼做法呢?

　　1.同理與接受寶寶負向情緒

　　既然喜怒哀樂是天生的，就沒必要強迫寶寶壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先為寶寶的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然後試著同理他的感受：“我知道你珲想繼續玩。”或“你害怕別人來搶，所以才推開他，是嗎?”，而不要馬上就叫他：“不准哭”、不准生氣”。爸媽可先帶開、抱抱安撫孩子，而不用急著處理事情。孩子有情緒，應先讓他情緒安靜;而當孩子有被了解的感覺，情緒也容易被安撫下來。如果家長和孩子都很著急，親子之間就容易槓上。

　　2.鼓勵寶寶以替代方式處理沖突

　　待寶寶情緒平衡些，爸媽可試著向他解釋：“那個小朋友和你一樣都很想玩，你願意跟他輪流還是一起玩嗎?”或“你只是一直哭、大叫，爸爸媽媽不知道你要什麼，用說的好嗎?”雖然寶寶年紀還小似懂非懂，但不講他就永遠不懂。如果是兩個寶寶的沖突，孩子情緒起伏很快，應同理他的心理和立場，並且用中立的語詞來跟他說，例如：他拿了別人的東西，不要說搶。也讓他去理解別人的心情。並且教他可以用替代的方式處理沖突，例如告訴寶寶：你可以跟弟弟說，等一下借我玩好嗎?

　　3.教導寶寶用語言表達怒氣

　　研究證明，語言發展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因為他們懂得以語言表達自己的需要，於是容易被滿足;而且當他們說出自己生氣難過的原因時，不僅有助於情緒宣洩，也能獲得他人的了解和安慰。寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰，而且使用的詞匯與日遞增。趁著這股學說話的熱忱，爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過的時候，教導他們用語言而非肢體表達怒氣。

　　如果小寶寶懂的語匯少，可以教導一些緩兵之計與動作，譬如搖頭表示拒絕，或趕快拿著玩具離開;但2歲以上的孩子，就要盡量鼓勵他使用簡單語言表達，像是：“我的”、“輪流”或“你等一下”、“我還想玩”等，端視寶寶的語言能力而定。由於小寶寶的表達和理解都比較簡略，約3歲左右才能彼此溝通，彼此還是需要大人在一旁幫忙答腔。

　　二、提供正能量的環境，給寶寶樹立EQ好榜樣

　　除了科學引導，成長環境帶給寶寶的影響也很大，滿足他的基本需要，提供他安全信任有愛的環境，讓他有被愛的感覺，就有安全感，情緒也會比較穩定。而且寶寶透過模仿學習如何面對情緒，如果家長情緒化，寶寶也會情緒化，所以父母親本身情緒管理也是相當重要的。如何給予寶寶一個正向積極的環境，讓他學會情緒管理呢?有以下幾個建議：

　　1.幫助寶寶成功、不怕犯錯，建立自信心

　　寶寶很想自己做又做不完美時易產生挫折感，其實就算是他只穿好一雙褲子也可以贊美他，幫助寶寶制造很多的成功機會。也要允許孩子犯錯，告訴寶寶做錯沒有關系，可以重來。爹地媽咪要知道寶寶能力到哪裡，也鼓勵他嘗試，就算沒有成功也給予他嘗試和努力的肯定。有自信心和自我肯定的寶寶，挫折容忍度也比較高。

　　2.容許寶寶表達他的情緒

　　讓寶寶可以哭、也可以生氣，而不是不能有這樣情緒，應該是在他表達這些情緒的時候可以告訴他，什麼是別人可以接受的范圍和方式。例如：不能哭太久，對身體不好;而生氣的時候可以槌抱枕，但不要用打人的方式表達。

　　3.透過游戲、角色扮演，模擬沖突解決方式

　　平常可以透過游戲、角色扮演來模擬沖突發生的情況，讓定寶練習;而看繪本上解決沖突的故事也是很好的方式，透過這些讓孩子學會說對不起、學會同理他人。