小學生的心理壓力

　　往往都是大人才有心理疾病。如果說小學生也有心理疾病的話，那你有可能會覺得不可思議。可這“不可思議”的事情，已經越來越普遍，而且主要是由心理壓力大而引發的。

　　壓力可以分好幾種，來源也不同。小學生的壓力主要來源於課內作業、課外輔導班(補習班、提高班)和家庭裡家長們布置的其它作業。如果這三樣東西把小學生一整天的時間都給占滿了，那麼他們就無法做他們喜歡的事情，就會產生心理壓力，而如果心理壓力太大了的話，孩子們就有可能會做出一個極端的反應。

　　我曾經看過一篇新聞報道，大概內容是這樣的：芳芳(化名)是一位品學兼優的好學生，可到了小升初時，她媽媽不管三七二十一硬是把本來就很優秀的芳芳“塞”進了補習班，還不准她看最喜愛的課外書(

　　結果有一天她帶了一千多塊錢離家出走。她辦了一張借書證，然後在一家賓館裡訂了一星期的單人間。“我出去一周，除了吃飯睡覺以外都在圖書館裡看書，有時也借一兩本書回賓館看，”她面對記者說，“就這樣挺好的，沒有壓力，沒有煩惱，沒有父母的唠叨。”直到那時，她的母親才終於明白了自己的寶貝女兒為什麼要離家出走。

　　除了上面提到的主要原因外，還有一個次要的原因(極少數)，那就是父母過得不和睦，總是打他(她)、罵他(她)，這同樣也會造成孩子患上心理疾病。

　　怎樣才能減輕心理壓力呢?首先是要保證充足的睡眠時間。小學生正常的睡眠時間是十小時以上，最好每天都保持十小時的睡眠時間。

　　其次，可以加強課外活動，比如說體育鍛煉，這樣可以讓人用更充沛的精力來做事情。

　　最後，學會用科學的方法來提高做事效率，這樣可以用最短的時間完成更多的事情，就能有更多的時間做你想做的事。

　　如果所有小學生、家長、教師都按我的話去做的話，那我估計，就不會有成千上萬的小學生喊壓力大了!