如何做到上課不走神？

　　在學習中，同學們也常有分散注意力的現象出現。比如，老師在課堂上講課，有的同學卻偷偷地玩玩具，或者想著未完成的作業，想著電影、電視中的情節，想著運動場上激烈的比賽。結果，當老師課堂提問到他時，就往往站起來答非所問，弄得哄堂大笑。要知道，注意是心靈的警衛，學生上課時分散注意力，就等於注意這個警衛失職了，它將該接收的信息拒之門外，而讓不該接收的信息闖入人心靈，使正常的學習受到了影響。

　　導致學生走神的原因因人而異，也有很多是由於突發事件引起，從一般情況來看，來自學生自身的原因主要有：

　　一是對學習內容不感興趣。上不喜歡或感到乏味、沒用的課程時，學生聽課的注意力容易分散，動辄走神;而遇到那些內容新、感覺好的課，則學起來容易跟上老師的思路，不分神、聽課效率高。

　　二是學習上存在困難。有的學生難以真正理解和掌握老師講授的內容，對知識點的理解和反應比較慢，思想容易“開小差”。

　　三是過重心理壓力造成的。在工作中發現，學生中的走神現象大都是消極心理造成的。比如，有的學生父母離異或病重、有的學生與同學和老師的人際關系處理不當等，此類心理因素也會造成走神現象。四是學生自身性格因素使然。自卑感強烈的學生總覺得己不如人，再努力也沒用。心理上顧慮太多使他們不僅在學習上分心走神，而且在成長過程中容易走向自我封閉。盲目自大的學生恰好相反，總以為自己什麼都勝人一籌，甚至把老師都不放在眼裡，不容易安心聽課。

　　那麼，怎樣克服上課分散注意力的毛病，專心致志地聽好課呢?

　　第一，要重視45分鐘的聽課時間。小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，他們往往寄希望於課後自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，希望同學們懂得珍惜上課45分鐘的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。

　　第二，明確聽課的具體任務。一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住。並根據這些要求認真聽好老師的課。這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。

　　第三，打好知識基礎，掃除聽課障礙。有些同學學習基礎不夠扎實，知識缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學解決上課分心的首要任務是扎扎實實打好基礎，及時補好知識缺漏，形成學習上的良性循環。

　　第四，加強意志鍛煉，提高自我控制能力。上課坐45分鐘難免會辛苦，也難免會有內外的干擾，這時，同學們要憑意志力來自我約束、自我監督、自我控制。把注意力自始至終集中到聽課上來。

　　第五，生活要有規律，要按時作息，並且要克服看電視或玩游戲機到深夜的習慣，不要讓無聊的事耗費寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學習的需要。